ميرال 5
ميرال 5
بنات رياضة القرفصاءكم دقيقه وانا مسويتها ولا على طول
بنات رياضة القرفصاءكم دقيقه وانا مسويتها ولا على طول
كل م حسيتي نفسك فاضيه قومي قرفصي
بس لا تضغطين على نفسك عشان م يصير لك شد عضلي
و استخدمي كوره الولاده تقريباً نفس مفعول القرفصه بس اسهل و اريح
تجلسين عليها و تحركين الحوض بحركات دائريه عشان ينزل الرأس او تتمرجحين عليها يمين و يسار قدام و ورا و على هذا الحال

الله يسمعنا بشارتك قريب 💛
ميرال 5
ميرال 5
.
خوخه البدر
خوخه البدر
ي عمري الله يعينك م تقدرين تغيرين المستشفى ! حكومي بس واحد ثاني احنا الحكومي حقنا جديد يمكن من ٤ او ٥ سنوات كل غرفه ولاده داخلها حمام مستقله و سرير للبيبي عليه تدفئه الين ترتاحين و تتروشين بعدين تروحين التنويم العادي .. بس زمان يوم ولدت البكر و الثاني مثل مستشفاكم و اردى 😭 غرفه الانتظار قبل الولاده يمكن ١٠ أسره على حمام واحد و يجيب المرض 🤕🌚 و بعد الولاده غرفه وحده كبيره فيها يمكن ٢٠ سرير م يفرقهم الا ستاير و فيها ٢ حمامات بس و تطلعين له بدرجه كبيره يمكن تفك الخياطه 😭 اذكر في ولدي و انا طالعه هالدرجه من كبرها نزلت مني قطعه كبيره زي الكبده و اللي ماسكتني اختي مو متزوجه يوم شأفتها أغمى عليها و ابتلشوا فيها اهلي و خلوني 😂😂😂😭💔
ي عمري الله يعينك م تقدرين تغيرين المستشفى ! حكومي بس واحد ثاني احنا الحكومي حقنا جديد يمكن...
اختك😂😂😂😂
مالوووومها 😩

يااخي المستشفيات الحكوميه ظيم واهمال
مفروض الي تولد يريحونها
خوخه البدر
خوخه البدر
بقول لك في بكري شقوا لي جانبي و تخيطت و تمام الحمدلله بس باقي ندبات الغرز مضايقتني خصوصاً مع الدوره احس يصير فيها الم مع ان بنتي عمرها ١١ سنه الثاني شقوا على تحت 😭تتخيلين المسافة كيف و شقوا من جوا عاليسار يعني صرت مخيطه من جهتين و كانت الخياطه مرعبه بشكل مو طبيعي ، كانت ولادته و نفاسه من اصعب أيام حياتي لدرجه جتني فوبيا من الحمل و الولاده و م حملت الا بعد ٧ سنوات جبت ولدي الثالث الحمدلله بدون شق زي ما قلتي كان في ٢٠١٦ و الحمدلله لا احتجت توسيع ولا هو اللي شققني شيكت على القابله تقول جروح سطحيه م تحتاج غرز و طول فتره النفاس اسوي تمارين كيجل و من قبل و انا احبها و أسويها و الين الحين حتى مع الحمل أسويها و ربي م فرق معي شي ولا احس بأي توسع زي م يقولون الكثير الكلام على العضل اذا العضل مشدود خلاص كل شي تمام اما اذا الجلد مرقوع و العضل ضعيف وش الفايده اني اعذب نفسي بالخياطه ؟ زبده الكلام التمارين أفضل و ادوم من التوسيع بعذر التضييق 👍🏻
بقول لك في بكري شقوا لي جانبي و تخيطت و تمام الحمدلله بس باقي ندبات الغرز مضايقتني خصوصاً مع...
يااووك 💔😩

ولادتي الاخيره قبل يطبقون القرار
عاد وولادتي بخاص
مدري عنهم يتلزمون ب القرار ولا ع طول تقطيع
ام حاتم وراكان
ام حاتم وراكان
صباح الخير
ادعولي عندي طلوق من الساعه 9 بس لسى مو قويه