أشكي فراقك
•
لا تخافين انا من دخلت التاسع تغيرت الحركه وراح الثقل كلش. احس البيبي فوووق عند صدري. واليوم رحت موعدي قال الراس نازل بالحووض وكل شي تمام الحمدلله
طرق لتحفيز الولادة: * من بداية الثامن: - المشي يوميا ٢٠ د (اذا أكثر يقل الاكسجين) * من بداية التاسع: - صعود ونزول الدرج مرة باليوم (يحرك الحوض ويسهل نزول الجنين) - القرفصاء ٥ مرات باليوم وزيادتها مع اقتراب موعد الولادة (تفتح الحوض ٣٠٪ أكثر فتسرع نزول الجنين في الحوض) - تمارين بالكرة الرياضية * لزيادة هرمون الاكسيتوسين المسؤول عن تحفيز الطلق: - استخدام كريم للحلمات - الجماع (السائل المنوي يفرز هذا الهرمون فيطري عنق الرحم) * أكلات تحفز عضلة الرحم: - التمر (أكثر من ٥ حبات باليوم) - البقدونس - الأكل الحار (الفلفل) * أكلات تطري عنق الرحم: - الأناناس - الكيوي - البابايا - جوز الهند * في يوم الولادة مع بداية الطلق: - عدم الاستعجال في الذهاب إلى المستشفى (لأن النوم على الظهر يبرد الطلق) - محاولة المشي وعمل تمارين في كرة الرياضة - أكل اشياء خفيفة بدون دهون وعدم شرب عصير برتقال - تكرار التنفس بعمق - الجلوس في مغطس ماء دافئ اذا لم ينزل ماء الرأس # الذهاب للمستشفى إذا أصبحت مدة كل طلقة دقيقة كاملة وبين كل طلقة والأخرى ١٠ دقائق منقول من رولا قطاميطرق لتحفيز الولادة: * من بداية الثامن: - المشي يوميا ٢٠ د (اذا أكثر يقل الاكسجين) * من بداية...
بالنسبه لي الاناناس يوميا اشرب عصيره
حليب وحلبه وزعفران يومين اشربه واتركه يومين وهكذا
الدرج يوم انزل وصعد ويوم لا
القرفصاء استخدم العربي وانتم بكرامه
وبس
قربت اخلص اول اسبوع من التاسع ولا حسيت باي شي لا مغص ولا تحجر ماغير شوية ثقل مافي نيه للولاده ابد الله يستر
وتسدح كثير على ظهري
بس وقت النوم انام على يميني
مدري فيه خطر او لا
حليب وحلبه وزعفران يومين اشربه واتركه يومين وهكذا
الدرج يوم انزل وصعد ويوم لا
القرفصاء استخدم العربي وانتم بكرامه
وبس
قربت اخلص اول اسبوع من التاسع ولا حسيت باي شي لا مغص ولا تحجر ماغير شوية ثقل مافي نيه للولاده ابد الله يستر
وتسدح كثير على ظهري
بس وقت النوم انام على يميني
مدري فيه خطر او لا
لبى نفسي :
بنات شرايككم فالقرفه على خفييييييف تتوقعوا تجيب الولاده؟؟بنات شرايككم فالقرفه على خفييييييف تتوقعوا تجيب الولاده؟؟
القرفه ماتاخذها الا الي مفتوح رحمها نصيحه
الصفحة الأخيرة