اليوم جبت زعفران ووببدا فيه ان شاءالله عشان يلين عنق الرحم باذن الله
اليوم جبت زعفران ووببدا فيه ان شاءالله عشان يلين عنق الرحم باذن الله
وش بتسوين فية بموية تحطينة انا اشربة مع قهوةوش بتسوين فية بموية تحطينة انا اشربة مع قهوة
ايه بنقعه في مويا واشربه
طرق لتحفيز الولادة:
* من بداية الثامن:
- المشي يوميا ٢٠ د (اذا أكثر يقل الاكسجين)
* من بداية التاسع:
- صعود ونزول الدرج مرة باليوم (يحرك الحوض ويسهل نزول الجنين)
- القرفصاء ٥ مرات باليوم وزيادتها مع اقتراب موعد الولادة (تفتح الحوض ٣٠٪ أكثر فتسرع نزول الجنين في الحوض)
- تمارين بالكرة الرياضية
* لزيادة هرمون الاكسيتوسين المسؤول عن تحفيز الطلق:
- استخدام كريم للحلمات
- الجماع (السائل المنوي يفرز هذا الهرمون فيطري عنق الرحم)
* أكلات تحفز عضلة الرحم:
- التمر (أكثر من ٥ حبات باليوم)
- البقدونس
- الأكل الحار (الفلفل)
* أكلات تطري عنق الرحم:
- الأناناس
- الكيوي
- البابايا
- جوز الهند
* في يوم الولادة مع بداية الطلق:
- عدم الاستعجال في الذهاب إلى المستشفى (لأن النوم على الظهر يبرد الطلق)
- محاولة المشي وعمل تمارين في كرة الرياضة
- أكل اشياء خفيفة بدون دهون وعدم شرب عصير برتقال
- تكرار التنفس بعمق
- الجلوس في مغطس ماء دافئ اذا لم ينزل ماء الرأس
# الذهاب للمستشفى إذا أصبحت مدة كل طلقة دقيقة كاملة وبين كل طلقة والأخرى ١٠ دقائق
منقول من رولا قطامي
* من بداية الثامن:
- المشي يوميا ٢٠ د (اذا أكثر يقل الاكسجين)
* من بداية التاسع:
- صعود ونزول الدرج مرة باليوم (يحرك الحوض ويسهل نزول الجنين)
- القرفصاء ٥ مرات باليوم وزيادتها مع اقتراب موعد الولادة (تفتح الحوض ٣٠٪ أكثر فتسرع نزول الجنين في الحوض)
- تمارين بالكرة الرياضية
* لزيادة هرمون الاكسيتوسين المسؤول عن تحفيز الطلق:
- استخدام كريم للحلمات
- الجماع (السائل المنوي يفرز هذا الهرمون فيطري عنق الرحم)
* أكلات تحفز عضلة الرحم:
- التمر (أكثر من ٥ حبات باليوم)
- البقدونس
- الأكل الحار (الفلفل)
* أكلات تطري عنق الرحم:
- الأناناس
- الكيوي
- البابايا
- جوز الهند
* في يوم الولادة مع بداية الطلق:
- عدم الاستعجال في الذهاب إلى المستشفى (لأن النوم على الظهر يبرد الطلق)
- محاولة المشي وعمل تمارين في كرة الرياضة
- أكل اشياء خفيفة بدون دهون وعدم شرب عصير برتقال
- تكرار التنفس بعمق
- الجلوس في مغطس ماء دافئ اذا لم ينزل ماء الرأس
# الذهاب للمستشفى إذا أصبحت مدة كل طلقة دقيقة كاملة وبين كل طلقة والأخرى ١٠ دقائق
منقول من رولا قطامي
الصفحة الأخيرة
الله يفرجها عليك ياحي ياقيوم عاجلا غير اجل انتي وجميع البنات يارب