طآقتن تسبدي
•
والله من التصفيق الي بيجيهم
سلايل ~
•
افتحن الملاحظات ي الشيخات هذا نظامي مسويته امي لي مع شوي تعديلات مني 🤣 > من زين هالتعديلات
العشرين الاولى :
١- اطحني التالي طحن مجروش مو ناعم ( حبه سوداء حلبه ماش فلفل اسود) وحطيه بعلبه استخدميه مع اكلك يعني سويتي مرقوق وهو يطبخ حطي ملعقه كبيره سويتي عصيده حطي ملعقه كبيره سويتي مرق حطي ملعقه كبيره وكذا يعني ثلاث مرات تقريبا مع الوجبات
٢- اعبطي رشاد وفلفل مع تمره تكونين مقلبتها ع النار ابو دقيقه مع زبده سويها كور او حطيها بعلبه لها غطا كيفك وتقهوي عليها والرشاد مره ممتاز يمشي البطن ومايجيكم امساك ويمشي الدم تكرمون تاكلونه اربعينكم كله انا صراحه اكلتها شهر ووقفت
٣- اطحني قشر قهوه وحطي معه زنجبيل وقرفه وهو يطبخ ع النار ولاخلص حطي بالترمس ملعقه صغيره (نونخه (نخوه) وكمون مطحونه) وهذي قهوتكم
٤- كوب حليب الصبح وبالمغرب معه حبه سوداء و فلفل
٥ - شاي اعشاب ( عصفر يجي زي الزعفران قرفه ميراميه كمون ينسون ) نفس المقدار بدون طحن وتحظين ملعقه كبيره بترمس وتقهوينه اي وقت باليوم
العشرين الاخيره :
١- نوقف الحلبه والماش ونستمر ع القهوه والتمر المعبوط والشاهي والحليب انا حطيت فلفل ابيض بالعشر ايام الاخيره تقريبا
٢- الخمس ايام الاخيره استخدمو الخمس فناجيل تطحنون ( كمون محلب فلفل اسود عويدي رشاد ) العويدي والفلفل نص فنجال والرشاد حب لاتطحنونه وتاكلونها مرتين ع الريق ووراها مويه قبل الفطور وقبل العشا
وسلامتكم
اكلي كله كان صحي خضار بر قليل اكل سكريات ورز ومعجنات كذا منسده نفسي ..
العشرين الاولى :
١- اطحني التالي طحن مجروش مو ناعم ( حبه سوداء حلبه ماش فلفل اسود) وحطيه بعلبه استخدميه مع اكلك يعني سويتي مرقوق وهو يطبخ حطي ملعقه كبيره سويتي عصيده حطي ملعقه كبيره سويتي مرق حطي ملعقه كبيره وكذا يعني ثلاث مرات تقريبا مع الوجبات
٢- اعبطي رشاد وفلفل مع تمره تكونين مقلبتها ع النار ابو دقيقه مع زبده سويها كور او حطيها بعلبه لها غطا كيفك وتقهوي عليها والرشاد مره ممتاز يمشي البطن ومايجيكم امساك ويمشي الدم تكرمون تاكلونه اربعينكم كله انا صراحه اكلتها شهر ووقفت
٣- اطحني قشر قهوه وحطي معه زنجبيل وقرفه وهو يطبخ ع النار ولاخلص حطي بالترمس ملعقه صغيره (نونخه (نخوه) وكمون مطحونه) وهذي قهوتكم
٤- كوب حليب الصبح وبالمغرب معه حبه سوداء و فلفل
٥ - شاي اعشاب ( عصفر يجي زي الزعفران قرفه ميراميه كمون ينسون ) نفس المقدار بدون طحن وتحظين ملعقه كبيره بترمس وتقهوينه اي وقت باليوم
العشرين الاخيره :
١- نوقف الحلبه والماش ونستمر ع القهوه والتمر المعبوط والشاهي والحليب انا حطيت فلفل ابيض بالعشر ايام الاخيره تقريبا
٢- الخمس ايام الاخيره استخدمو الخمس فناجيل تطحنون ( كمون محلب فلفل اسود عويدي رشاد ) العويدي والفلفل نص فنجال والرشاد حب لاتطحنونه وتاكلونها مرتين ع الريق ووراها مويه قبل الفطور وقبل العشا
وسلامتكم
اكلي كله كان صحي خضار بر قليل اكل سكريات ورز ومعجنات كذا منسده نفسي ..
الصفحة الأخيرة