Omilyes
•
الله يتمملك وتولدي على خير ، ربي يسترك ويستر جنينك وتكملي شهور حملك التاسع
ريما ماانتبهت لسؤالك. ايه الشد طلق. بس الحين احس بدفع مع الطلق انا قد ولدت ٤ مرات ماحسيت بذا الاحساس متعب. الله يستر ابشوف اليوم الدكتورة يارب خير.ريما ماانتبهت لسؤالك. ايه الشد طلق. بس الحين احس بدفع مع الطلق انا قد ولدت ٤ مرات ماحسيت بذا...
الله يتمم لك على خير ويسخر لك من كل تولى امرك وكل بنات التجمع يارب
عنق الرحم مافي مشاكل يانغم صح انه قصير حاليا ع الاسبوع الي انا فيه لكن مايعتبر يحتاج ربط. بس من ادخل السادس اتعب و يصيبني طلوق و ينفتح الرحم بالسابع او الثامن احيان الد في نص الثامن و احيان اول يوم من التاسع. اخذ مثبتتات فترة حملي دوفستون ،،سايكلوجست ،، ابر مثبته اول حمل لي طبيعي تم ٣٩ اسبوع. بعده بدت معي الولادات المبكرة. السبب غير معروف. عندي ana الي هي اجسام مضادة للنواة البشرية. اخذ اسبرين في حملي و مسيلات. بس سببت لي نزيفات حادة و تركتها والله يعين.عنق الرحم مافي مشاكل يانغم صح انه قصير حاليا ع الاسبوع الي انا فيه لكن مايعتبر يحتاج ربط. بس...
ولادتك السابقه طبيعي والا عمليه اذا كانت مبكره؟!
جدول مفيد نقلته عن وحدة بتدخل الأسبوع ٣٥ وأنا الحين دخلته لي كم يوم وأحاول أمشي على اللي يناسبني منه:
**تمارين التأمل 🧘 بعد الفجر يوميًا ( ٥ - ١٠ د) وتمارين التنفس في كل وقت، وتمرين القطة والفراشة ( مفيدة لآلام الظهر) والكرة أسويهم قد ما أقدر كل يوم ( مفيدة لتهيئة الحوض للولادة )
**المشي نص ساعة وبزيد تدريجيًا لين أوصل للساعتين مع أخذ الماء والسناك
**الكيجل بسويه في كل وقت.
**في نص الاسبوع ٣٦ أبدأ في الملينات.
**تدليك العجان من ٣-٤ مرات في الأسبوع.
**أنام مرتفعة الرأس.
**رطب ٣ حبات يوميا وفي التاسع ٧ حبات.
**لما ادخل الأسبوع ٣٧ أبدأ في القرفصاء والدرج ٢-٥ مرات في اليوم وأزيد تدريجيًّا.
**الإكثار من الماء.
**لما أدخل الاسبوع ٣٨ أبدأ في المحفزات.
**بعد الأسبوع ٣٩ الحمام الدافئ، ومساج الظهر والأكتاف والبطن والرقبة والأفخاذ بزيت زيتون وتحفيز حلمة الثدي وأكثر من الرطب وشرب الحليب مع العسل والزنجبيل.
**وقت المخاض بإذن الله شرب الماء والرطب والقرفصاء وطلوع الدرج والمشي وأخذ حمام دافي مع زيت اللافندر وبعده التدليك ومشي العساكر مع رفع الأفخاذ، وتحفيز الثدي.
♥️♥️♥️
وللفائدة أيضًا شوفوا مقاطع ( رولا قطامي ) في اليوتيوب، الصبح فتحتهم وجدًّا استفدت الحمد لله، يا رب لما تجي ساعة الجد أطبق😅
**تمارين التأمل 🧘 بعد الفجر يوميًا ( ٥ - ١٠ د) وتمارين التنفس في كل وقت، وتمرين القطة والفراشة ( مفيدة لآلام الظهر) والكرة أسويهم قد ما أقدر كل يوم ( مفيدة لتهيئة الحوض للولادة )
**المشي نص ساعة وبزيد تدريجيًا لين أوصل للساعتين مع أخذ الماء والسناك
**الكيجل بسويه في كل وقت.
**في نص الاسبوع ٣٦ أبدأ في الملينات.
**تدليك العجان من ٣-٤ مرات في الأسبوع.
**أنام مرتفعة الرأس.
**رطب ٣ حبات يوميا وفي التاسع ٧ حبات.
**لما ادخل الأسبوع ٣٧ أبدأ في القرفصاء والدرج ٢-٥ مرات في اليوم وأزيد تدريجيًّا.
**الإكثار من الماء.
**لما أدخل الاسبوع ٣٨ أبدأ في المحفزات.
**بعد الأسبوع ٣٩ الحمام الدافئ، ومساج الظهر والأكتاف والبطن والرقبة والأفخاذ بزيت زيتون وتحفيز حلمة الثدي وأكثر من الرطب وشرب الحليب مع العسل والزنجبيل.
**وقت المخاض بإذن الله شرب الماء والرطب والقرفصاء وطلوع الدرج والمشي وأخذ حمام دافي مع زيت اللافندر وبعده التدليك ومشي العساكر مع رفع الأفخاذ، وتحفيز الثدي.
♥️♥️♥️
وللفائدة أيضًا شوفوا مقاطع ( رولا قطامي ) في اليوتيوب، الصبح فتحتهم وجدًّا استفدت الحمد لله، يا رب لما تجي ساعة الجد أطبق😅
الصفحة الأخيرة