دلـــوعتـــهـ
ام توتو
صح كلها تساهيل من ربي بس تعرفي نحاول نطمن أنفسنا
ويارب ارزقنا جميعا بالولاده السهله الميسره

وعن الصيام ان شاء الله ناويه أصوم وربي يكون يالعون
بس في مثل حالتك والله ماادري وكمان الصيام مره عندكم طويل
انتي وين عايشه؟؟
واذا من ناحية القضاء لاتشيلي هم تصومينه طول السنه وبأيام متفرقة تعدي باذن الله
*سكـــون*
*سكـــون* •
هلا مامات كيفكم يسعد صباحكم بكل خيررررر ربي يسهل علينا ويتمم لنا ع خير صرنا كنّا عجائز بالعافيه الحركه هههههه وهاذيك المنطقة اللي تحت احسها بتتفكك الحمدلله بس قطوره شريت لها فساتين وتنوره هيك وهيك لزوم التنويع ربي يعين احس الولاده بالعيد ورمضان متعبه اكثر بعد كذا راح احتاط واتجنب الولاده بهالشهور خخخخخخ ايمي نفس تفكيري ودي اجهز الأعشاب وأبشر الزنجبيل بدري بس خفت تخرب او شي رايكم بنات هل تخرب والا لا ؟؟ جموون الف سلامه عليك ماتشوفي شر ربي يعديها ع خير وتولدي بنوتتك بخير وسلامه واممممم عندي سؤال بنات كيف أتجنب زيادة وزني بعد الولاده في النفاس
هلا مامات كيفكم يسعد صباحكم بكل خيررررر ربي يسهل علينا ويتمم لنا ع خير صرنا كنّا عجائز...
-- تجنبي الزيادة بالأكل وأهم شي الوجبات الثلاث باانتظام
الصبح بدري وع الريق حليب ومعه لهومك س8 افطري 1-2 يكون الغداء المغرب الحليب واللهوم
س10 العشاء والأعشاب متى مابغيتي
-- شاهي الأعشاب قللي السكر
-- الحلويات لاتكثري منها ،، والفطاير مامنه فايده بس تنفخ ،، الغازيات أبعدي عنه
-- والمشي معك أول أسبوع إلى 10 أيام تعبانه وبترتاحين بس بعده خلاص أمشي ع طول
احنا أخذناه عاده النفاس تسدح وتبطح طول 40 خطاء لازم تمشي وتتحرك أدخلي مع أمك بالمطبخ
ساعديها أشتغلي معه ع خفيف
-- لاتنسي المشد إذا ولادتك طبيعيه
-- الرضاعه الطبيعيه تحافظ ع توازن جسمك

والله يتمم لنا ع خير
*سكـــون*
*سكـــون* •
احس الأيام سريعه مرررررره ماشاء الله بقي اسبوع وادخل الثامن من تذكرت جاني خوف من الولاده المجربات ثاني ولاده كيف وضعها اهون من الاولى والا أقوى 😭😭😭
احس الأيام سريعه مرررررره ماشاء الله بقي اسبوع وادخل الثامن من تذكرت جاني خوف من الولاده...
أنا مثلك ثاني ولاده والله يسرها يااااارب
ولادتي الأولى جربت الأمرييييين 😫😫ياعساكن ماتشوفن اللي شفته 😭😭
طلق طبيعي وصناعي يوم كامل وفتح الرحم بعد معاناة والطفل مانزل بالحوض وضعف نبضه
وحولوني قيصري
أقول للدكتوره ليته من الأول قيصري ورحمتووني وقالوا السبب الحوض ضيق
هالمره مآدري عن وضعي الله يسرها ويكتب لي ولكم اللي فيه الخير 💕
Mrs om toto
Mrs om toto •
دلوعته انا في كندا
دلـــوعتـــهـ
سكون
ربي يسعدك مشكوره ع النصائح ماقصرتي

ويارب تكون ولادتك الثانيه تساهيل وربي يهونها علي وعليك وع كل البنات بالتجمع
وإذا الحوض ضيق لاتنتظري الطلق لين يجي وتتعذبي زي قبل سوي العمليه وارتاحي