حاولي تشربين مويا قبل الاكل وحددي لك وجبات مع عدد السعرات الحراريه
واجبري نفسك عليها ترا المعده اذا تعودت على الاكل القليل خلاص ماتقبل الكثير
انتي حاولي ويارب تقدرين تتحكمين فيها
تراني جالسه انتظر فتح الشاهيه وجدا خايفه😭
حاولي تشربين مويا قبل الاكل وحددي لك وجبات مع عدد السعرات الحراريه
واجبري نفسك عليها ترا المعده...
بس بسال هل صحيح عضو البنت ٣ خطوط و لا الولد يكون ٣ خطوط