لحد يجيب طاري الولاده قلبي يرقع رقيع 🙆😥 منها
الله يهونها علينا يااارب
لحد يجيب طاري الولاده قلبي يرقع رقيع 🙆😥 منها
الله يهونها علينا يااارب
سألت إمرأة حامل طبيبها،
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟!
فأجابها: عليك بالصلاة.
فإندهشت وقالت: كيف.
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1-عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2- وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل
وهو وضع الصدر – الركبة.
3- وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4- وأخيراً عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.
وحينما سألت عن ما هي فوائد هذه التمارين؟ فأجاب الطبيب:
1• تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصلياً للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2• تعمل على تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد في توصيل الغذاء إلى الجنين بإنتظام عبر الدم، كما تسهم في نمو الجنين نمواً طبيعياً.
3• عدم التعرض لدوالي القدمين.
4• المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه، بالإضافة إلى التغلب على عسر الهضم، والعمل على رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.
الخلاصة أن الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة والحديث عن فوائد الصلاة للمرأة الحامل يطول ويطول لأنها التمرين الوحيد الذي يمكن أن تقوم به دون أي خطورة أو خوف.
🔴العيادة النسائية🔴
اعجبتني فحبيت انقلها لكم تستفيدوا💕
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟!
فأجابها: عليك بالصلاة.
فإندهشت وقالت: كيف.
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1-عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2- وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل
وهو وضع الصدر – الركبة.
3- وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4- وأخيراً عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.
وحينما سألت عن ما هي فوائد هذه التمارين؟ فأجاب الطبيب:
1• تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصلياً للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2• تعمل على تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد في توصيل الغذاء إلى الجنين بإنتظام عبر الدم، كما تسهم في نمو الجنين نمواً طبيعياً.
3• عدم التعرض لدوالي القدمين.
4• المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه، بالإضافة إلى التغلب على عسر الهضم، والعمل على رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.
الخلاصة أن الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة والحديث عن فوائد الصلاة للمرأة الحامل يطول ويطول لأنها التمرين الوحيد الذي يمكن أن تقوم به دون أي خطورة أو خوف.
🔴العيادة النسائية🔴
اعجبتني فحبيت انقلها لكم تستفيدوا💕
الدكتوره قبل تعطيني ورقة الموعد قالت لاتصومين وفحملي الي قبل برضو كنت صايمه قالت افطري وبعد نص ساعه سوي التحليلالدكتوره قبل تعطيني ورقة الموعد قالت لاتصومين وفحملي الي قبل برضو كنت صايمه قالت افطري وبعد نص...
الله يسر اموركم
wtoto
•
قمر١٥🌚 :
😂😂😂😂 طيب مومشكله اهم شي يجووا بصحه وسلامه ونفرح فيهم ياااارب💞 عاد لادخلت التاسع بحذف كل برامج الحسابات عندي ولاعاد بفكر باي حساب ☺️مجرد ماادخل التاسع احس خلاص انتهى الحساب وبجلس بترقب ومابحس فيه 😬احلى شهر عندي💃😂😂😂😂 طيب مومشكله اهم شي يجووا بصحه وسلامه ونفرح فيهم ياااارب💞 عاد لادخلت التاسع بحذف كل برامج...
انا كنت مثلك 😂
الحين اول مره بعرف متى الد احس اني كلما قربت خفت اكثر واكثر شي شايله همه البنج يتعبني مره الله يكفيني شره
الحين اول مره بعرف متى الد احس اني كلما قربت خفت اكثر واكثر شي شايله همه البنج يتعبني مره الله يكفيني شره
الصفحة الأخيرة
بنات متى يكون الراس تحت اقصد انه الوضع طبيعي خلاص يصير راسه تحت من اي شهر
وكمان ايش الفرق بين الشد والتحجير
اليوم الدكتوره تقولي بطنك شاد وراسه تحت