نونو
وااااااو راااااايقه حدها فخمه
بس ياليت معاها المدس حقها عشان تصير طقم
نوره
ماشاء الله مبروك دخول الثامن وعقبالي احس السادس يزحف
زحف اتمنى ادخل السابع باسرع وقت
منتهى الامال
هلا والله وغلا
ماسيونا يابعدي الا الواجب
اخبارك وش مسويه؟
بنت الجزيره
مشكوررره اوجعني بطني من المعلومات
حسيت صدق بولد ^_^
تسلمين ياعسل
ام مشاعل2
اييييه لاتشكي لي ابكي لك
الله يكتب الاجر انا ظهري كني بالتاسع
صرت اتعب من الجلسه
والله صرت مااحب اطلع عزايم كثير
اتعب مررررره الله يكتب الاجر ويسهل
ام هشام
شوفي تكفين ردي على ام مشاعل
انا مثلك يمكن على كلامك قل اهتمام
من ناحيه حبوب الحديد ولكالسيوم
وشكرا على المعلومات
دلع
هلا يالغلى
سلامات ماتشوفين شر
يمكن شاده عليك مررره
مع الضغط الله يكتب لك الاجر
اشراقه
نورتي يالغلى فقدناك
ها بشري وش صار شريتي لاب توب
ونورتي بمعلوماتك كالعاده العسل
اخر امالي
لا ياعمري حلو الاهتمام
انا والله خاطري ازور المدينه ومكه
بس عشان المرض خايفه
الله يعينك
يارا
الله يسهل علينا وعليك
ام نوف ونايف
مبروك البنوته وتتربى بعزكم
عنيزاويه
الله يقر عيونكم بشوفتها بالف صحه وعافيه
هي واميمتي وجميع المسلمين والمسلمات
koko lia
الله يعييييييييييينك انا كان عندي عزيمه
والى الان كل مارحت للمطبخ ضاق صدري
المواعين طالعه برى وشاااايله همها الله يكتب الاجر
بنات ياسمونا مالها حس سلامات اذا احد عنده اي خبر يطمنا
اخبااركم ياحلوات ..؟
والله صرت ماادخل النت صرت بس ادخل اقرا عن التوائم واطلع
عاد الهواجس صايره كثيره اخاف اولد بالسابع
وبالذات من بعد مااشتركت في تجمع التوائم كل يوم تولد وحده
اخرهم احساس ضائع ولدت ياليت اي وحده عندها رقمها تكلمها وتطمنا عنها وعن بناتها؟؟
عندي مراجعه اليوم ان شاء الله كل شي يكون تمام ...
والله صرت ماادخل النت صرت بس ادخل اقرا عن التوائم واطلع
عاد الهواجس صايره كثيره اخاف اولد بالسابع
وبالذات من بعد مااشتركت في تجمع التوائم كل يوم تولد وحده
اخرهم احساس ضائع ولدت ياليت اي وحده عندها رقمها تكلمها وتطمنا عنها وعن بناتها؟؟
عندي مراجعه اليوم ان شاء الله كل شي يكون تمام ...
صباح الخير بنات حبيت افيدكم ونتكلم عن الاعشاب الي راح نشتريها ونجهزها وكيفية استخدامها نصائح بعد الولادة: - الجلوس في ماء وملح 10 دقايق للتنظيف. - خلطه تنظف الرحم وتوضع مع الاكل العشر ايام الاخيره من النفاس وهي زنجبيل فلفل اسود قرفه وكمون مطحونه توضع على الشوربه عند الاكل مثل البهارات . - والاكثار من أكل الالياف مثل الجزر والخس والفاكهه بشكل عام . - الحرص على ربط بطنك بعد الاسبوع الاول علشان يشد ومايترهل . - الاستحمام يوميا. - شرب البانسون مفيد جدا . - اكل اللهوم وهو عبارة عن حلبة مطحونة+حبة البركة مطحونة+سكر نبات مطحون+رشاد مطحون+زنجببل مطحون+قرفة مطحونة+كمون مطحون تخلط مع بعض وتؤكل مرتين في اليوم . - اكل اللحوم والسمك ومرقة اللحم واكل الخبز الاسمر. - شرب حليب دافئ مع قليل من الفلفل الاسود في الصباح. - لازم تشرب النفساء الحبة الحمرا وهي عباره عن كمية من (حب الرشاد ) تقريبا كأس+ وملعقة صغيرة من القرفه الناعمه وايضا الكركم والفلفل الأسود وقليل من الزعفران وشوية هيل ناعم وسكر حسب الرغبه تطبخ لمدة ساعه تقريبا وتشرب .. واذا احببت اضيفي لها الحليب او الدقيق وستكون ثقيله قليلا.. - والحلبه ايضا مفيده تدر الحليب ووتقوي الدم.. - بالنسبة للامساك في النفاس فاحسن حل له ((العنب)) تاكلينه على الريق وتكثري منه. - وسعي صدرك في نفاسك لانه اهم شي النفسيه والاكل ركزي على الفواكه والخضار واللحوم والبيض والحليب وفي الصباح اول ما تقومين من النوم اشربي كوب حليب ساخن مع اضافة ملعقة حلبه استمري على الحلبه فقط اسبوع ورشي فلفل اسود على الشوربه واشربي قرفه وكلي تمر واخلطي كمون مطحون مع حبه سوداء مع رشاد والهميهم او اغليهم كما في الطريقة المذكورة سابقا وخذي عسل وحاولي أن تكون هذه الاشياء في الصباح . - قشر الرمان تاخذين ملعقة قشر رمان مع اثنين كاس موية وتغلينه وبعدها تشخلينة ومتى يبرد اغتسلي منه ولا تجلسي فيه. - الحليب الطازج مع العسل عند الصباح وعلى الريق. - يستخدم اثناء فترة الولادة مشد طبي يكون ظهر وبطن يوجد في الصيدلية . - يدهن الجسم بزيت الزيتون اذا امكن. - اثناء الجلوس او المشي يشفط البطن الى الداخل . - في العشرين الأخيره استعملي عشبة رجل الأسد تقول صاحبة المقال : (كنت اضع المقدار بالبركه ولكن النتيجه كانت ممتازه ببركة رب العالمين ثم العشبه. بطني مشدود ووزني نقص وكل أموري تمام والكل يسألني ايش استعملت). - أشربي البابونج فهو يهدي الأعصاب ويصفي البشرة ويجعلها نظرة ويخفف المغص والتقلصات وكذلك شاي الأعشاب المكون من (الكمون والدارسين وقشر القهوة واليانسون ) فهو مفيد كذلك وإشربي مغلي أعشاب المريميه وكذلك النعناع وإن أردت الزنجبيل . - ملعقه من العنزروت في فنجال قهوه ويصب عليه قهوه ينظف الرحم مره ويشرب ايضا في اول دوره بعد النفاس(اخت النفاس) .صباح الخير بنات حبيت افيدكم ونتكلم عن الاعشاب الي راح نشتريها ونجهزها وكيفية استخدامها نصائح بعد...
السلام عليكم
كيفكم ان شاء الله بخير
اعذروني انا مااقدر ادخل كثير
وبرد على اللي اقدر عليه
الله يسعدكم ويوفقكم مشاركاتكم مرررررررررة مفيده وحلوه
هلا ام نوف ونايف
ماشاء الله
الله يحفظها لك ويتمم لك على خير
ويتشفوينهم عرايس
بالفعل اذا شفت البيبي في السونار يجي احساس روعه
انا الأسبوع هذا عندي موعد وراح اعرف نوع البيبي
يارب يسر امرونا
هلا وعليكم السلام
الله يشفي امك ويحفظها لكم
وعليكم السلام
وعليكم السلام
عاد تصدقين انا لي اسبوع وانا احس ان النفسيه زفت وماني طايقه نفسي ولا ابغى اقابل الناس
احس بضيق وطفش وملل والوقت طويل :44: وانا احس انه مع الصيف تلخبطت وماني على بعضي
الله يسهل علينا يارب
صباحك قشطه
ان شاء الله يكون الجميع بخير
هلا وعليكم السلام
ياختي الله ينولك ماتتمنين بس الأرجح انه ولد
لأنه مثل ماقلتي عند دكتورة جهازها حديث اكدت لك انه ولد وهذا الأستشاري جهازه قديم
ان شاء الله يطلع كلامه غلط
وعشان ترتاحين روحي اعملي سونار رباعي يكون ملون وانتي تشوفين بنفسك وتطمنين وبشرينا عنك
بصراحه انا كذا قلقت يعني لو اعرف نوع الجنين مااصدقهم ولا كيف ؟
هلا وعليكم السلام
مشكووووووورة على الموضوع المفيد
الله يعطيك العافيه
كيفكم ان شاء الله بخير
اعذروني انا مااقدر ادخل كثير
وبرد على اللي اقدر عليه
الله يسعدكم ويوفقكم مشاركاتكم مرررررررررة مفيده وحلوه
هلا ام نوف ونايف
ماشاء الله
الله يحفظها لك ويتمم لك على خير
ويتشفوينهم عرايس
بالفعل اذا شفت البيبي في السونار يجي احساس روعه
انا الأسبوع هذا عندي موعد وراح اعرف نوع البيبي
يارب يسر امرونا
هلا وعليكم السلام
الله يشفي امك ويحفظها لكم
وعليكم السلام
وعليكم السلام
عاد تصدقين انا لي اسبوع وانا احس ان النفسيه زفت وماني طايقه نفسي ولا ابغى اقابل الناس
احس بضيق وطفش وملل والوقت طويل :44: وانا احس انه مع الصيف تلخبطت وماني على بعضي
الله يسهل علينا يارب
صباحك قشطه
ان شاء الله يكون الجميع بخير
هلا وعليكم السلام
ياختي الله ينولك ماتتمنين بس الأرجح انه ولد
لأنه مثل ماقلتي عند دكتورة جهازها حديث اكدت لك انه ولد وهذا الأستشاري جهازه قديم
ان شاء الله يطلع كلامه غلط
وعشان ترتاحين روحي اعملي سونار رباعي يكون ملون وانتي تشوفين بنفسك وتطمنين وبشرينا عنك
بصراحه انا كذا قلقت يعني لو اعرف نوع الجنين مااصدقهم ولا كيف ؟
هلا وعليكم السلام
مشكووووووورة على الموضوع المفيد
الله يعطيك العافيه
دائما نسمع عن نزول المشيمه وانه خطر
فحاولت ابحث عن الموضوع وجبته لكم
الله يستر علينا ويحفظنا من كل سوء يارب
وان شاء الله مايكون مكرر
وهذا الموضوع :
نزول المشيمه
هو انغراس المشيمه أسفل الرحم وتسمى بالمشيمه المنزاحه
وهذا يترتب عليه حصول نزيف للمرأه الحامل قد يؤدي إلى الإجهاض إذا كانت المرأه في الشهور الأولى من الحمل
ويلزم الطبيب المرأه الحامل بالراحه التامه في المستشفى حتى تبقى تحت رعاية الطيبيب ولا يسمح لها بأن تأخذ الراحه التامه في بيتها لأنه من المستحيل أن تبقى الحامل في بيتها مستلقية على ظهرها فهي لا يسمح لها بالقيام بأي مجهود مهما كان نوعه
فالراحه التامه هي السبيل الوحيد لإرجاع المشيمه إلى مكانها الطبيعي ولكن في بعض الاحيان حتى مع الراحه التامه فإنه يحصل إجهاض للحامل خصوصا إذا كانت في الاشهر الأولى من الحمل وبقي النزيف مستمرا
في بعض الأحيان يعطي الطبيب بعض الأدويه أو الأبر لإيقاف النزيف ولكن هذا لايمنع بقاء المشيمه في أسفل الرحم وعليه تبقى الحامل مضطره للبقاء في السرير في راحه تامه إلى حين موعد الولاده وبما أن وجود المشيمه في الاسفل فهذا يمنع خروج الطفل أثناء الولاده بالطريقه الطبيعيه فيلجأ الطبيب إلى إخراج الطفل بالعمليه القيصريه وذلك لأن إذا خرجت المشيمه قبل الطفل فإنه ينقطع الأكسجين عن الطفل ويؤدي إلى خروجه ميتا
أما إذا كان نزول المشيمه في الأشهر الأخيره من الحمل أي من الشهر الخامس وما فوق فإنه إذا لم تنفع الراحه التامه وبقيت المشيمه تنزف فإن الطبيب يقوم بعمليه قيصريه مبكره لأنقاذ الطفل وذلك لأن بقاء النزف قد يؤدي إلى ولاده طفل معاق لا قدر الله
ولو تلاحظين المشيمة placenta شوية فوق في الوضع الطبيعي وراس البيبي مع تقدم الحمل يكون لتحت عند عنق الرحم ...
بالنسبة للمشيمة النازلة placenta previaهي مثل ماقلت لك انها تغرس في الجزء السفلي من الرحم في بداية الحمل وهي تحدث لمراة في كل 200 امراة ....
وهناك ثلاثة انواع منها نسبة لعلاقتها بعنق الرحم ...
1- المشيمة النازلة الكاملة او الكلية total placenta previaوهي التي تغطي الجزء السفلي من الرحم مع تغطية عنق الرحم بالكامل .....كما تلاحظين في الصورة عنق الرحم cervixمغطى بالكامل مما قد يسبب نزول او حصول نزيف بسهولة او حتى عند الجماع ولا اتوقع انه لديك باذن الله ...
2- المشيمة النازلة الجزئية partial placenta previaوهي التي تغطي جزء السفلي مع تغطية جزيئة لعنق الرحم
3- المشيمة النازلة الطرفية marginal placenta previa وهي التي تكون بالجزء السفلي لرحم وقريبة من عنق الرحم ولكنها لاتغطيه
وهذا النوع ومع تقدم الحمل راح تتراجع ان شاء الله ..وهي ثاني وحدة على اليسار مكتوب عليها low implantation
اسباب حدوث المشيمة النازلة غيرمعروفة ولكن يمكن ان تحدث في بعض النساء نتيجة عوامل معينة كالآتي..
1-وجود scarring في جدار الرحم من حمل او اصابات سابقة .
2- وجود تليف اوعيوب خلقية في الرحم
3- المراة التي تعرضت لعمليات في الرحم او عمليات قيصرية
4- المراة التي فوق سن ال35
5- المراة التي كانت لديها مشيمة نازلة في حمل سابق ...
تكمن خطورة المشيمة النازلة في امكانية حدوث النزيف وخصوصا في الثلث الاخير من الحمل حيث ياخذ الجزء السفلي وعنق الرحم بتهيأ للولادة بان يصبح اقل سمكا وبالتالي بما ان الجزء من المشيمة النازلة يغطي عنق الرحم قد يحدث نوع من النزيف ...كلما كان هناك جزء من المشيمة يغطي عنق الرحم كلما كانت هناك نسبة كبيرة لزيادة النزيف .....
اعراض المشيمة النازلة يمكن لطبيب عبر الفحوصات بالاضافة من التصوير التلفزونيultrasound تشخيصه حيث يحدد التصوير موقع انغراس المشيمة وامكانية انغراسها او تغطيتها لعنق الرحم ...وقد يكون التصوير عن طريق المهبل ادق في المراحل الاولى من الحمل ...
لكن هناك نسبة قليلة من الحوامل التي تبقى المشيمة نازلة لديها ..حيث ان نسبة كبيرة من هذه المشيمة تصعد مع نمو الحمل وتبتعد عن عنق الرحم مع الزيادة في النمو والزيادة في عمر الرحم ...وهو مايسمى بالمشيمة المهاجرة placenta migration
اما عن العلاج فانه لايوجد علاج يغير من وضعية المشيمة النازلة بحد ذاته الا انه يجب المتابعة لدى الطبيب لعمل التصوير والتاكد من وضعتها وحركتها وايضا لتاكد من وضع الجنين في حالة حصول نزيف لاسمح الله فان الطبيب قد يضطر لتوليد المريضة اذا كان عمر الجنين يسمح لعيش خارج الرحم
وفي اغلبية هذه الحالات تكون العملية القيصرية الخيار الاول لطبيب لتجنب النزيف الحاد للام .
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يحفظ اجنتنا من كل سووووء
اللهم استودعتك جنيني واجنة جميع الحوامل يارب
الله يكفينا شر الأمراض
فحاولت ابحث عن الموضوع وجبته لكم
الله يستر علينا ويحفظنا من كل سوء يارب
وان شاء الله مايكون مكرر
وهذا الموضوع :
نزول المشيمه
هو انغراس المشيمه أسفل الرحم وتسمى بالمشيمه المنزاحه
وهذا يترتب عليه حصول نزيف للمرأه الحامل قد يؤدي إلى الإجهاض إذا كانت المرأه في الشهور الأولى من الحمل
ويلزم الطبيب المرأه الحامل بالراحه التامه في المستشفى حتى تبقى تحت رعاية الطيبيب ولا يسمح لها بأن تأخذ الراحه التامه في بيتها لأنه من المستحيل أن تبقى الحامل في بيتها مستلقية على ظهرها فهي لا يسمح لها بالقيام بأي مجهود مهما كان نوعه
فالراحه التامه هي السبيل الوحيد لإرجاع المشيمه إلى مكانها الطبيعي ولكن في بعض الاحيان حتى مع الراحه التامه فإنه يحصل إجهاض للحامل خصوصا إذا كانت في الاشهر الأولى من الحمل وبقي النزيف مستمرا
في بعض الأحيان يعطي الطبيب بعض الأدويه أو الأبر لإيقاف النزيف ولكن هذا لايمنع بقاء المشيمه في أسفل الرحم وعليه تبقى الحامل مضطره للبقاء في السرير في راحه تامه إلى حين موعد الولاده وبما أن وجود المشيمه في الاسفل فهذا يمنع خروج الطفل أثناء الولاده بالطريقه الطبيعيه فيلجأ الطبيب إلى إخراج الطفل بالعمليه القيصريه وذلك لأن إذا خرجت المشيمه قبل الطفل فإنه ينقطع الأكسجين عن الطفل ويؤدي إلى خروجه ميتا
أما إذا كان نزول المشيمه في الأشهر الأخيره من الحمل أي من الشهر الخامس وما فوق فإنه إذا لم تنفع الراحه التامه وبقيت المشيمه تنزف فإن الطبيب يقوم بعمليه قيصريه مبكره لأنقاذ الطفل وذلك لأن بقاء النزف قد يؤدي إلى ولاده طفل معاق لا قدر الله
ولو تلاحظين المشيمة placenta شوية فوق في الوضع الطبيعي وراس البيبي مع تقدم الحمل يكون لتحت عند عنق الرحم ...
بالنسبة للمشيمة النازلة placenta previaهي مثل ماقلت لك انها تغرس في الجزء السفلي من الرحم في بداية الحمل وهي تحدث لمراة في كل 200 امراة ....
وهناك ثلاثة انواع منها نسبة لعلاقتها بعنق الرحم ...
1- المشيمة النازلة الكاملة او الكلية total placenta previaوهي التي تغطي الجزء السفلي من الرحم مع تغطية عنق الرحم بالكامل .....كما تلاحظين في الصورة عنق الرحم cervixمغطى بالكامل مما قد يسبب نزول او حصول نزيف بسهولة او حتى عند الجماع ولا اتوقع انه لديك باذن الله ...
2- المشيمة النازلة الجزئية partial placenta previaوهي التي تغطي جزء السفلي مع تغطية جزيئة لعنق الرحم
3- المشيمة النازلة الطرفية marginal placenta previa وهي التي تكون بالجزء السفلي لرحم وقريبة من عنق الرحم ولكنها لاتغطيه
وهذا النوع ومع تقدم الحمل راح تتراجع ان شاء الله ..وهي ثاني وحدة على اليسار مكتوب عليها low implantation
اسباب حدوث المشيمة النازلة غيرمعروفة ولكن يمكن ان تحدث في بعض النساء نتيجة عوامل معينة كالآتي..
1-وجود scarring في جدار الرحم من حمل او اصابات سابقة .
2- وجود تليف اوعيوب خلقية في الرحم
3- المراة التي تعرضت لعمليات في الرحم او عمليات قيصرية
4- المراة التي فوق سن ال35
5- المراة التي كانت لديها مشيمة نازلة في حمل سابق ...
تكمن خطورة المشيمة النازلة في امكانية حدوث النزيف وخصوصا في الثلث الاخير من الحمل حيث ياخذ الجزء السفلي وعنق الرحم بتهيأ للولادة بان يصبح اقل سمكا وبالتالي بما ان الجزء من المشيمة النازلة يغطي عنق الرحم قد يحدث نوع من النزيف ...كلما كان هناك جزء من المشيمة يغطي عنق الرحم كلما كانت هناك نسبة كبيرة لزيادة النزيف .....
اعراض المشيمة النازلة يمكن لطبيب عبر الفحوصات بالاضافة من التصوير التلفزونيultrasound تشخيصه حيث يحدد التصوير موقع انغراس المشيمة وامكانية انغراسها او تغطيتها لعنق الرحم ...وقد يكون التصوير عن طريق المهبل ادق في المراحل الاولى من الحمل ...
لكن هناك نسبة قليلة من الحوامل التي تبقى المشيمة نازلة لديها ..حيث ان نسبة كبيرة من هذه المشيمة تصعد مع نمو الحمل وتبتعد عن عنق الرحم مع الزيادة في النمو والزيادة في عمر الرحم ...وهو مايسمى بالمشيمة المهاجرة placenta migration
اما عن العلاج فانه لايوجد علاج يغير من وضعية المشيمة النازلة بحد ذاته الا انه يجب المتابعة لدى الطبيب لعمل التصوير والتاكد من وضعتها وحركتها وايضا لتاكد من وضع الجنين في حالة حصول نزيف لاسمح الله فان الطبيب قد يضطر لتوليد المريضة اذا كان عمر الجنين يسمح لعيش خارج الرحم
وفي اغلبية هذه الحالات تكون العملية القيصرية الخيار الاول لطبيب لتجنب النزيف الحاد للام .
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يحفظ اجنتنا من كل سووووء
اللهم استودعتك جنيني واجنة جميع الحوامل يارب
الله يكفينا شر الأمراض
الصفحة الأخيرة
بنات حبيت افيدكم ونتكلم عن الاعشاب الي راح نشتريها ونجهزها وكيفية استخدامها نصائح بعد الولادة:
- الجلوس في ماء وملح 10 دقايق للتنظيف.
- خلطه تنظف الرحم وتوضع مع الاكل العشر ايام الاخيره من النفاس وهي
زنجبيل فلفل اسود قرفه وكمون مطحونه توضع على الشوربه عند الاكل مثل البهارات .
- والاكثار من أكل الالياف مثل الجزر والخس والفاكهه بشكل عام .
- الحرص على ربط بطنك بعد الاسبوع الاول علشان يشد ومايترهل .
- الاستحمام يوميا.
- شرب البانسون مفيد جدا .
- اكل اللهوم وهو عبارة عن حلبة مطحونة+حبة البركة مطحونة+سكر نبات مطحون+رشاد مطحون+زنجببل مطحون+قرفة مطحونة+كمون مطحون تخلط مع بعض وتؤكل مرتين في اليوم .
- اكل اللحوم والسمك ومرقة اللحم واكل الخبز الاسمر.
- شرب حليب دافئ مع قليل من الفلفل الاسود في الصباح.
- لازم تشرب النفساء الحبة الحمرا وهي عباره عن كمية من (حب الرشاد ) تقريبا كأس+ وملعقة صغيرة من القرفه الناعمه وايضا الكركم والفلفل الأسود وقليل من الزعفران وشوية هيل ناعم وسكر حسب الرغبه تطبخ لمدة ساعه تقريبا وتشرب .. واذا احببت اضيفي لها الحليب او الدقيق وستكون ثقيله قليلا..
- والحلبه ايضا مفيده تدر الحليب ووتقوي الدم..
- بالنسبة للامساك في النفاس فاحسن حل له ((العنب)) تاكلينه على الريق وتكثري منه.
- وسعي صدرك في نفاسك لانه اهم شي النفسيه والاكل ركزي على الفواكه والخضار واللحوم والبيض والحليب
وفي الصباح اول ما تقومين من النوم اشربي كوب حليب ساخن مع اضافة ملعقة حلبه استمري على الحلبه فقط اسبوع ورشي فلفل اسود على الشوربه واشربي قرفه وكلي تمر واخلطي كمون مطحون مع حبه سوداء مع رشاد والهميهم او اغليهم كما في الطريقة المذكورة سابقا وخذي عسل وحاولي أن تكون هذه الاشياء في الصباح .
- قشر الرمان تاخذين ملعقة قشر رمان مع اثنين كاس موية وتغلينه وبعدها تشخلينة ومتى يبرد اغتسلي منه ولا تجلسي فيه.
- الحليب الطازج مع العسل عند الصباح وعلى الريق.
- يستخدم اثناء فترة الولادة مشد طبي يكون ظهر وبطن يوجد في الصيدلية .
- يدهن الجسم بزيت الزيتون اذا امكن.
- اثناء الجلوس او المشي يشفط البطن الى الداخل .
- في العشرين الأخيره استعملي عشبة رجل الأسد تقول صاحبة المقال : (كنت اضع المقدار بالبركه ولكن النتيجه كانت ممتازه ببركة رب العالمين ثم العشبه. بطني مشدود ووزني نقص وكل أموري تمام والكل يسألني ايش استعملت).
- أشربي البابونج فهو يهدي الأعصاب ويصفي البشرة ويجعلها نظرة ويخفف المغص والتقلصات وكذلك شاي الأعشاب المكون من (الكمون والدارسين وقشر القهوة واليانسون ) فهو مفيد كذلك وإشربي مغلي أعشاب المريميه وكذلك النعناع وإن أردت الزنجبيل .
- ملعقه من العنزروت في فنجال قهوه ويصب عليه قهوه ينظف الرحم مره ويشرب ايضا في اول دوره بعد النفاس(اخت النفاس) .