ايوا تنويم بس ، العمليه لسا انتظر اكمل ٣٢ اسبوع على خير 💕
ايوا تنويم بس ، العمليه لسا انتظر اكمل ٣٢ اسبوع على خير 💕
الله يبارك فيك حبيبتي كلامك مريح للقلب الله يسعدك ☺️🌷الله يبارك فيك حبيبتي كلامك مريح للقلب الله يسعدك ☺️🌷
ويسعدك ربي 🌹
صبـاح الخير بالنسبة لاكلي ذي فترة كله سبانخ وبرتقال وكيوي وفراولة 😁 حتى غداء صرت قليل اتغدى 🤣 كله اكلهم لعل وعسى يجيب نتيجة ويرتفع شوية .. انا حاليـاً في الاسبوع ٢٩ اول يوم لي .. على طاري كورن فيلكس والله صار الي فترة خاطري فيه مع حليب وشوية نسكافيهه بس الحالة م تساعد😂😂صبـاح الخير بالنسبة لاكلي ذي فترة كله سبانخ وبرتقال وكيوي وفراولة 😁 حتى غداء صرت قليل اتغدى 🤣...
صعب تحرميين نفسك من الاكل واذكر وزنك مره نازل
انتي اكلي اكلك المعتاد الغداء العشاء
لكن وقت جوعك اكلي الورقييات السلطات عصير الشمندر
خففي من السكريات
كثري ايدامات شوربات لحم او مرق
وقدامك العافيه
انتي اكلي اكلك المعتاد الغداء العشاء
لكن وقت جوعك اكلي الورقييات السلطات عصير الشمندر
خففي من السكريات
كثري ايدامات شوربات لحم او مرق
وقدامك العافيه
الصفحة الأخيرة
//
وانا اكلت 3 لوزين بالجبنه > هذا غداي وفطوري
وجالسه انصحك بالتغذيه ماشفت نفسي 😬😅