3hood sa
•
الله يبشرك باللي يسرك
3hood sa :
او يكون من ٨ الى ١٠ التعرض لها اذكر كنت اطلع بهذا الوقت وقت الظهر حاره ومامنها فايدهاو يكون من ٨ الى ١٠ التعرض لها اذكر كنت اطلع بهذا الوقت وقت الظهر حاره ومامنها فايده
ايه انا اقولك من تسعه وطالع وبعز القايله مفيده جدا بعد اما وقت طلوعها ماراح تستفيدين شي معلومه سمعتها واغلب الدكاتره قالوا هذا الكلام وحبيت افيدك بس
الشمس وقت طلوعها مالها فايده فايدتها بعز القايله من ١٠ الى ١٢ او ٢ عشر دقايق فقط الى ربع ساعه بس هنا نقدر نقول استفدتي من الشمس واخذتي كفايتك من فيتامين دالالشمس وقت طلوعها مالها فايده فايدتها بعز القايله من ١٠ الى ١٢ او ٢ عشر دقايق فقط الى ربع ساعه بس...
افضل وقت للتعرض للشمس
عند التحدث عن افضل وقت للتعرض للشمس، يجب ان نأخذ بعين الاعتبار الاضرار العكسية لهذا الموضوع حيث أن ذروة التعرض للشمس يمكن ان تفيد من ناحية جسم الانسان الا انها من الناحية الثانية هي مضرة حتماً له، اذ ان الاشعة ما فوق البنفسجية قد تؤدي الى ترهل الجسم وظهور بقع سوداء عليه، كما قد يصل الأمر الى حد احتراق الجلد.
وتشير الدراسات الى ان التعرض لاشعة الشمس يجب ان يكون ما بين الثامنة والنصف صباحاً ويصل وحتى الساعة الحادية عشر ونصف ثم يقل الانتاج تدريجياً ويتلاشى قرابة الرابعة عصراً. وتمثل افضل فترة ما بين التاسعة والنصف صباحاً الى الحادية عشر صباحاً. الا ان الفترة ما بين الساعة الثانية عشر وحتى الرابعة ما بعد الظهر، فيفضل الاطباء عدم التعرض المباشر لاشعة الشمس كون هذه الفترة تكون أشعة الشمس قوية للغاية ما يؤدي الى أمور خطيرة على صحة الانسان وعلى جلده.
عند التحدث عن افضل وقت للتعرض للشمس، يجب ان نأخذ بعين الاعتبار الاضرار العكسية لهذا الموضوع حيث أن ذروة التعرض للشمس يمكن ان تفيد من ناحية جسم الانسان الا انها من الناحية الثانية هي مضرة حتماً له، اذ ان الاشعة ما فوق البنفسجية قد تؤدي الى ترهل الجسم وظهور بقع سوداء عليه، كما قد يصل الأمر الى حد احتراق الجلد.
وتشير الدراسات الى ان التعرض لاشعة الشمس يجب ان يكون ما بين الثامنة والنصف صباحاً ويصل وحتى الساعة الحادية عشر ونصف ثم يقل الانتاج تدريجياً ويتلاشى قرابة الرابعة عصراً. وتمثل افضل فترة ما بين التاسعة والنصف صباحاً الى الحادية عشر صباحاً. الا ان الفترة ما بين الساعة الثانية عشر وحتى الرابعة ما بعد الظهر، فيفضل الاطباء عدم التعرض المباشر لاشعة الشمس كون هذه الفترة تكون أشعة الشمس قوية للغاية ما يؤدي الى أمور خطيرة على صحة الانسان وعلى جلده.
الصفحة الأخيرة