وش خططكم اليوم ؟
وش بتسون ؟

رحت لبيت اهلي جمعة اخواتي 🥰
سويت معي وافل بالقرفه 👍

الإحتياج اليومي من ⁧#فيتامين_د⁩ للأشخاص فوق عمر ال ١٨ عاماً بمن فيهم النساء الحوامل و المرضعات هو ٦٠٠ وحدة دولية (١٥ ميكروجرام) في اليوم.
‏⁧#وزارة_الصحة⁩ ⁧#هشاشة_العظام⁩ ⁧#التغذية_العلاجية⁩ ⁧#حميه⁩ ⁧#دايت⁩ ⁧#رجيم⁩ ⁧#الحمل⁩ ⁧#اطفال_الانابيب⁩ ⁧#الحقن_المجهري⁩ ⁧#الصيدلة⁩ ⁧#العلاج_الطبيعي⁩ ⁧#السمنة⁩ ⁧#تكميم⁩

‏🌡
أول حضورٌ ملحوظ ل الشتاء هذا العام ⛈
أهالي الوسطى جهزوا ملابس الشتاء الخفيفة مابعد منتصف الأسبوع المقبل (الثلاثاء)
الله أعلم

#فيتامين_د⁩ :
‏بالإضافة الى دوره في بناء و تقوية العظام , يلعب فيتامين د دوراً هاماً في ضمان وظائف المخ ونقصه قد يرتبط في بعض الحالات بحدوث ⁧#الإكتئاب⁩.
‏⁧#وزارة_الصحة⁩ ⁧#السمنة⁩ ⁧#دايت⁩ ⁧#الرجيم⁩ ⁧#التغذية_العلاجية⁩ ⁧#رجيم⁩ ⁧#حمية⁩ ⁧#رشاقة⁩ ⁧#الاسنان⁩ ⁧#القهوة⁩ ⁧#الرياضة⁩ ⁧#هشاشه_العظام⁩ ⁧#الصيدلة⁩ ⁧#البشرة⁩