شوشو العز
•
الله يهديهم الرجال مايفهمون يحسبونا نتدلع ،، المهم ادا رجعتي لا تعبين نفسك
حبيباتي ماتقصرون بس تعرفون حمل ونفسيه زفت ودايم تجيني ضيقه بقلبي اقرئ قرأن الحمدلله تهدئ وترجع الحمدلله على كل حال كل شيء يهون لجل حبيب قلبي عسى ربي يتمم حملي وحملكم على خير يارب سؤالي من فيكم تشرب حليب انشور بلص السائل؟حبيباتي ماتقصرون بس تعرفون حمل ونفسيه زفت ودايم تجيني ضيقه بقلبي اقرئ قرأن الحمدلله تهدئ وترجع...
ماجربته بس الدكتور تصرف حليب بودرة لتغذية الجنين والام
إليكم البشارة 👇👇👇
كنا نحسب أن العمل الوحيد الذي يغفر الله به الذنوب الصغائر والكبائر ويرجع فيه الإنسان كيوم ولدته أمه هو الحج !
لكن تفاجأت من يوم سمعت هذا الحديث أنه يوجد عمل لا يأخذ سوى خمس دقائق وله نفس الأجر!!!
ولاحظوا أن راوي الحديث هو الأمام ( مسلم ) هذا الحديث هو أعظم حديث في الرجاء ولا يوجد أعظم منه
http://safeshare.tv/w/uJcKjrrtWF
كنا نحسب أن العمل الوحيد الذي يغفر الله به الذنوب الصغائر والكبائر ويرجع فيه الإنسان كيوم ولدته أمه هو الحج !
لكن تفاجأت من يوم سمعت هذا الحديث أنه يوجد عمل لا يأخذ سوى خمس دقائق وله نفس الأجر!!!
ولاحظوا أن راوي الحديث هو الأمام ( مسلم ) هذا الحديث هو أعظم حديث في الرجاء ولا يوجد أعظم منه
http://safeshare.tv/w/uJcKjrrtWF
يعتبر الدوار من الحالات الشائعة في الحمل، وتصيب ما يصل إلى 75 بالمئة من النساء الحوامل بدرجة ما.
------
لماذا أشعر بالدوار أو الدوخة؟
يعتمد الأمر على مدى تقدمك في الحمل. في بدايات المرحلة الأولى، ربما في الأسبوع الثامن من الحمل، يمكن أن تشعري بالدوار وتمرّي بنوبات من الغثيان بسبب انخفاض ضغط الدم. يحدث ذلك لأن هرمون الحمل البروجيسترون يرخي جدران الأوعية الدموية، ما يسبب انخفاضاً في ضغط دمك.
في المرحلة الثانية من الحمل، يضغط الرحم المتضخم على شرايين الدم، فتصابين بالدوار. تشمل الأسباب الأخرى التي قد تشعرك بالدوار التالي:
- إذا نهضت بسرعة شديدة (تسمى هذه الحالة أيضاً "هبوط الضغط الوضعي")، ما يعني أنك لم تمنحي الدم وقتاً كافياً للوصول إلى الدماغ خاصة إذا كنت تعانين من ضغط الدم المنخفض.
- إذا كنت مستلقية لفترة طويلة جداً. تصاب امرأة واحدة من كل 10 نساء حوامل بهذه الحالة بسبب انخفاض ضغط الدم.
- إذا لم تكوني قد تناولت الطعام منذ فترة. ينخفض بالتالي معدل السكر في الدم في فترة نهاية المساء على وجه الخصوص).
- إذا كنت تعانين من نقص في مستويات الحديد في الدم (الأنيميا).
- إذا كنت تشعرين بالحرّ الشديد.
------------
ماذا أفعل لتخفيف الدوار؟
يعتمد الأمر على السبب. أول وأفضل ما تفعلينه هو الجلوس لأنه لا يساعدك على تخفيف الدوار فحسب، بل يحميك من السقوط. حاولي التمهّل. انهضي ببطء وسلاسة بدل القفز من على الكرسي أو السرير. لو كنت تشعرين بالدوار عند الجلوس أو الاستلقاء، ربما يكون بسبب ضغط طفلك على الوريد الكبير على جنبك الأيمن (الوريد الأجوف السفلي). يتلقّى هذا الوريد الدم من الأطراف السفلية. استديري إلى جنبك الأيسر، ما يساعد قلبك على ضخ الدم في جميع أنحاء جسمك بسهولة أكبر.
قد تكون الدوخة أو الدوار رسالة يبعثها جسمك كي يخبرك أنه يحتاج إلى دفعة من الطاقة. ما لم تأكلي لمدة ساعة أو ساعتين، ستعزز وجبة خفيفة صحية وسريعة مستويات السكر في دمك. واشربي الكثير من الماء أو المشروبات الخالية من الكافيين أو عصير الفاكهة، كي لا تصابي بالجفاف.
قد تداهمك نوبات الدوار في أي وقت خلال فترة الحمل. في بعض الأحيان، لا يمكنك فعل أي شيء غير الجلوس أو الاستلقاء في انتظار انتهاء نوبة الدوار.
---
من "بيبي سنتر آرابيا"
------
لماذا أشعر بالدوار أو الدوخة؟
يعتمد الأمر على مدى تقدمك في الحمل. في بدايات المرحلة الأولى، ربما في الأسبوع الثامن من الحمل، يمكن أن تشعري بالدوار وتمرّي بنوبات من الغثيان بسبب انخفاض ضغط الدم. يحدث ذلك لأن هرمون الحمل البروجيسترون يرخي جدران الأوعية الدموية، ما يسبب انخفاضاً في ضغط دمك.
في المرحلة الثانية من الحمل، يضغط الرحم المتضخم على شرايين الدم، فتصابين بالدوار. تشمل الأسباب الأخرى التي قد تشعرك بالدوار التالي:
- إذا نهضت بسرعة شديدة (تسمى هذه الحالة أيضاً "هبوط الضغط الوضعي")، ما يعني أنك لم تمنحي الدم وقتاً كافياً للوصول إلى الدماغ خاصة إذا كنت تعانين من ضغط الدم المنخفض.
- إذا كنت مستلقية لفترة طويلة جداً. تصاب امرأة واحدة من كل 10 نساء حوامل بهذه الحالة بسبب انخفاض ضغط الدم.
- إذا لم تكوني قد تناولت الطعام منذ فترة. ينخفض بالتالي معدل السكر في الدم في فترة نهاية المساء على وجه الخصوص).
- إذا كنت تعانين من نقص في مستويات الحديد في الدم (الأنيميا).
- إذا كنت تشعرين بالحرّ الشديد.
------------
ماذا أفعل لتخفيف الدوار؟
يعتمد الأمر على السبب. أول وأفضل ما تفعلينه هو الجلوس لأنه لا يساعدك على تخفيف الدوار فحسب، بل يحميك من السقوط. حاولي التمهّل. انهضي ببطء وسلاسة بدل القفز من على الكرسي أو السرير. لو كنت تشعرين بالدوار عند الجلوس أو الاستلقاء، ربما يكون بسبب ضغط طفلك على الوريد الكبير على جنبك الأيمن (الوريد الأجوف السفلي). يتلقّى هذا الوريد الدم من الأطراف السفلية. استديري إلى جنبك الأيسر، ما يساعد قلبك على ضخ الدم في جميع أنحاء جسمك بسهولة أكبر.
قد تكون الدوخة أو الدوار رسالة يبعثها جسمك كي يخبرك أنه يحتاج إلى دفعة من الطاقة. ما لم تأكلي لمدة ساعة أو ساعتين، ستعزز وجبة خفيفة صحية وسريعة مستويات السكر في دمك. واشربي الكثير من الماء أو المشروبات الخالية من الكافيين أو عصير الفاكهة، كي لا تصابي بالجفاف.
قد تداهمك نوبات الدوار في أي وقت خلال فترة الحمل. في بعض الأحيان، لا يمكنك فعل أي شيء غير الجلوس أو الاستلقاء في انتظار انتهاء نوبة الدوار.
---
من "بيبي سنتر آرابيا"
الصفحة الأخيرة