أنا لانا
أنا لانا
كيف نظامكم الغذائي الدكتورة تقول هالفترة كثري أسماك وبيض
أنا جالسة أحاول أدخل بنظامي أكل صحي سلطة فواكه مع أني ما أحبها ومرا قللت الكافيين بالقهوة والشاي والشوكولاتة وقللت شيبيات ومشروبات غازية أساسًا ما أحبها
بس مشكلتي اللي ما أقدر أوقف عنها الأندومي أمووووت فيها قبل الحمل كنت أكلها بمعدل يومي الحين أحاول كل يومين أو ثلاث مرا وما أحط الزيت اللي يجي معها الله يكفيني شرها
الغلا7890
الغلا7890
أنا هالأسبوع بدا معي الوحم المشكلة بأول وجبة غثيان ولوعة ما أقدر أكل شي أبد أحيان أجلس للعشاء إذا أكلت اول وجبة خلاص يخف مرا دايم يقولون بالشهور الأولى خلي جنب سريرك بسكوت شاهي المالح أو اللي بدون نكهة قبل لا ترفعين رأسك من المخدة كلي حبة ما تحسين بالغثيان أبد شكلي بجرب هالطريقة
أنا هالأسبوع بدا معي الوحم المشكلة بأول وجبة غثيان ولوعة ما أقدر أكل شي أبد أحيان أجلس للعشاء إذا...
الله يعينج الوحم متعب جدا
فكره البسكوت جربتها في ولدي كان تخفف علي
الغلا7890
الغلا7890
انا زي وضعك الله يعين ويثبت مازال علي دم من امس بالليل والجمعه لازم اعيد الهرموني وتشوف هل ارتفعت النسبه او لا اذا ما ارتفعت معناته حمل ضعيف ضايق صدري ومنسدحه على ظهري بس ما اعطتني اي حبوب انتي شفتي الكيس او سمعتي النبض ؟
انا زي وضعك الله يعين ويثبت مازال علي دم من امس بالليل والجمعه لازم اعيد الهرموني وتشوف هل...
توني انتبه ع ردج يارب ترتفع النسبه الجمعه
طمنينا عليج
الغلا7890
الغلا7890
انا الارق تعبني لا ليلي ليل ولانهاري نهار
تقول شرطي مناوب 24 ساعه 😂😂😂
الغلا7890
الغلا7890
كيف نظامكم الغذائي الدكتورة تقول هالفترة كثري أسماك وبيض أنا جالسة أحاول أدخل بنظامي أكل صحي سلطة فواكه مع أني ما أحبها ومرا قللت الكافيين بالقهوة والشاي والشوكولاتة وقللت شيبيات ومشروبات غازية أساسًا ما أحبها بس مشكلتي اللي ما أقدر أوقف عنها الأندومي أمووووت فيها قبل الحمل كنت أكلها بمعدل يومي الحين أحاول كل يومين أو ثلاث مرا وما أحط الزيت اللي يجي معها الله يكفيني شرها
كيف نظامكم الغذائي الدكتورة تقول هالفترة كثري أسماك وبيض أنا جالسة أحاول أدخل بنظامي أكل صحي...
انا اللي ركزت عليه اني ابعد عن الوجبات السريعه
واكثر ماي وخضروات وفواكه
الباقي اكلنا العادي