همي سعادة اسرتي :

بالنسبة لزيادة الوزن اعتقد طبيعي انه يزيد ما بين. ٥ - ٨ كيلو لكن لازم نتبه لأكلنا يعني لازم يكون صحي لان الجنين أمانه عندك كل ما كان اكل الأم صحي كان الجنين بإذن الله صحته ومناعته قويه وكل ما أهتميتي بغذاءك كانت ولادتك سهله وصحتك بعد الولادة أقوى ، أنا عارفه أنكم مالكم نفس والغثيان عامل عمايله لكن معليش اغصبي نفسك وتذكري جنينك والله أنا لما اجلس على السفرة أحس كأني دوبي أكله ذبيحه مالي نفس أحس شبعانه لكن اغصب نفسي اشرب مويه ورا كل لقمه وأعصر ليمون كثير كأني اكل ليمون وأكل شوي شوي. كمان ما أكثر لازم يكون في غذاءك التمر واللبن والحليب والزبادي كمان السمك مره مهم في الشهور الأولى. الدكتور يقول لازم ١٢ كاسة مويه في اليوم ... أحس طولت كلام في رعاية الله

بالنسبة لزيادة الوزن اعتقد طبيعي انه يزيد ما بين. ٥ - ٨ كيلو لكن لازم نتبه لأكلنا يعني...