بنات قريت فوائد المشمش المجفف للحامل ماشا الله ماتوقعتها كذا..ياللا خلونا ناكلها اقرو الفوائد


فوائد المشمش المجفف يعدّ مفيداً خلال فترة الحمل للمرأة الحامل والجنين معاً، كونه يحتوي على المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجنين لتقيه من بعض المشاكل الناتجة عن نقص بعض العناصر. يُفيد الجهاز الهضمي، كونه غني بالألياف التي تُنشّط وظائف الأمعاء وتمنع من حدوث الإمساك ومشاكله. يقي من الكولسترول؛ لاحتوائه على البكتين الموجود في الألياف والتي تمتص كريات الكولسترول وتطرحها خارج الجسم، ممّا يقي من ارتفاع الضغط وتصلّب الشرايين والجلطات. يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد، والتي بدورها تقي من الكثير من الأمراض مثل: سرطان القولون، والتهاب الكبد، وسرطان الكبد، وأمراض القلب. يُفيد ويُرطّب البشرة، كونه يحتوي على عناصر تُغذي البشرة وتحافظ على صحّتها ونضارتها مثل: مضادات الأكسدة التي تمنع التجاعيد، بالإضافة الى فيتامين ج وفيتامين أ الّذي يُرطّب البشرة وينعّمها ويقي من ضربات الشمس. يقي من فقر الدم كونه يحتوي على عنصر الحديد الذي يعمل على تكوين كريات الدم الحمراء، وينتج مادّة الهيموغلوبين. يُفيد الأطفال والمراهقين، من ناحية بناء وصيانة العضلات والعظام؛ حيث إنّه يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم المفيدان في النمو خاصّةً لدى الأطفال. يُساعد على تخثر الدم لاحتوائه على فيتامين KK . أضرار المشمش ينصح الأطباء والخبراء المتخصّصين بأمور التغذية الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى بعدم تناول المشمش المجفف كونه يحتوي على أوكسالات تُسبّب تكوين الحصى بالكلى، بالإضافة إلى عدم تناوله مع الطعام الحامض؛ لأنّه يُسبّب زيادةً في حموضة المعدة وحدوث مشاكل بها.

لايفوتكم حبيباتي هذا الرابط جدا روووووعة يحسب لك الحمل بالاسابيع
http://xn---------ojibbcabababdmm4cwae1cd9a8cr0noa...

شوفو حساباتي الله يتمم لي ولكم بخير يارب

بنات سويت سونار ما طلع كيس الحمل

بنات أنا خايفة أول أحس بألم ببطني وظهري الحين مافي ألم ولا غثيان ولا وحم ولا شيء
رحت للدكتورة بمكان عملي قالت لي لسا بدري وحاولت فيها رفضت تعمل لي السونار قالت تعالي بعد ثلاثة اسابيع
هل هذا عادي والا لازم اخاف
أول حمل لي وقلقانة مو عارفة شسوي