لا بالعكس الشمندر حلو لرفع الدم وتنقيته والجنين كذلك ابحثي وشوفي فوايده
اساسا الشمندر كله يحتوي على حامض الفوليك وهذا نحتاجه
وحنا اساسا لازم ناخذ حامض الفوليك يعني مامنه خوف بإذن الله
لا بالعكس الشمندر حلو لرفع الدم وتنقيته والجنين كذلك ابحثي وشوفي فوايده
اساسا الشمندر كله...
اساسا الشمندر كله يحتوي على حامض الفوليك وهذا نحتاجه
وحنا اساسا لازم ناخذ حامض الفوليك يعني مامنه خوف بإذن الله