هلا سلطانة كيفك ياقلبي بدى الوحم معك. او لا


انا دوووووخة متعبتني

هايدي .. الله يرزقك ما تتمني و هو بصحة و سلامة و يعطيك العافية علىتنسيق الجدول مررررة روعة .. مشكورة

على المعلومات و الرابط من يد ما نعدمها

سلطانة .. ليموني .. خيرية .. و باقي البنات الله يرزقكم ما تتمنوبصحة و سلامة

بنوتات مي عندها فكرة كيف نحافظ على الوزن هو طبيعي يزيد بس شئ معقول

في حملي الاول كنت 49 و باخر التاسع 64 و بعد الولادة يا دوب نزلت خمسة و ثبت وزني

الدكتورة قاست وزني 59 يعني عشرة كيلو من حملي الاول ما راحت مررررة مو حلو مع اني طويلة 165 بس احب النحافة

حاليا ابتعدت عن الشكولاتات و الشيبسات

اللي عندها فكرة تفيدنا

لا الحمد لله ما احس بوحام بس دوخه بسيطة بعض الاوقات او مع اذا ارهقت نفسي ونومي كاثر كاني بزر من احط راسي بمكان اغط بس اقوم ما اطول ههههههههههه
وصايره حساسه ويضايقني اي شي:humm:

اهلين بكل اللي انضموا لنا ومشكورين عالموقع االرائع