هلا بكل البنات
كيفكم اليوم ومين منكم راح المستشفى وسمعت النبض واطمنت على الجنين
بنات انا دايم يجيني الم في ساقي من الشغل والوقوف الكثير وماتخف علي الا اذا غمزتها وضغطتها
اخاف لاتكون الدوالي
والله خايفه منها الله يستر
شكلي بالبس الشوراب الخاصه بالدوالي
لان امي كانت تجيها بالحمل وتنفتخ وتطلع العروق
والله مرره شكلها يفجع
الله يكفينا يارب
كيفكم اليوم ومين منكم راح المستشفى وسمعت النبض واطمنت على الجنين
بنات انا دايم يجيني الم في ساقي من الشغل والوقوف الكثير وماتخف علي الا اذا غمزتها وضغطتها
اخاف لاتكون الدوالي
والله خايفه منها الله يستر
شكلي بالبس الشوراب الخاصه بالدوالي
لان امي كانت تجيها بالحمل وتنفتخ وتطلع العروق
والله مرره شكلها يفجع
الله يكفينا يارب
دلوعة زوجي
معذره يالغاليه والله انك في البال بس والله تلخبط يوم حدثت القائمه تمت الاضافه وحياك معانا
قلبها نادر
الله يعطيك العافيه والله مع الحمل تطلع لك كل الاوجاع انا احس اسناني قامت كلها تنبض الله يهون علينا
تسلمين على المعلومات
عالم الوله
انا رحت امس وصلحت سونار بطن وقالت لسى مو مبين شي بالرحم واعطتني موعد الاسبوع الجاي قالت ان الحمل صار متاخر الله يتمم على خير ياليت البنات اللي راحو يعطونا تجاربهم
معذره يالغاليه والله انك في البال بس والله تلخبط يوم حدثت القائمه تمت الاضافه وحياك معانا
قلبها نادر
الله يعطيك العافيه والله مع الحمل تطلع لك كل الاوجاع انا احس اسناني قامت كلها تنبض الله يهون علينا
تسلمين على المعلومات
عالم الوله
انا رحت امس وصلحت سونار بطن وقالت لسى مو مبين شي بالرحم واعطتني موعد الاسبوع الجاي قالت ان الحمل صار متاخر الله يتمم على خير ياليت البنات اللي راحو يعطونا تجاربهم
&مواليد ديسمبر 12&
صرقعة بنت 26-12-2012
& مواليد يناير 1&
tahunti
1-1-2012
سفيرة نفسي 3-1-2012
شبخه الحروب 4-1-2012
أم بدر 4-1-2012
ام حمودي ومالك 7-1-2012
عالم الوله 7-1-2012
لولي 1000 10-1-2012
عروسه دبدوبه 14-1-2012
قلبي مخملي 15-1-2012
ورود ضائعه 15-1-2012
ام بنسيانا 15-1-2012
قلبها نادر25 -1-2012
دلوعه زوجي 27-1-2012
الصفحة الأخيرة
هذه الالام طبيعية وهي عادة ما تبدأ في منتصف الحمل على الرغم من أن هناك نسبة من الحوامل يصبن بهذه الاعراض في الشهور الأولى من الحمل، وهي ناتجة عن ارتخاء عضلات الحوض، وخاصة المفصل الذي يصل الفخذ بعظام الحوض، وكذلك ارتخاء في عظام العانة، ويرجع السبب في ذلك إلى هرمونات الحمل التي تعمل على ارتخاء هذه الاربطة وذلك لتتمكن من زيادة حجم ومرونة قناة الولادة لتسهل عملية الولادة فيما بعد، وبالتالي فإن هذه الارتخاءات تعمل على الضغط على الأعصاب الموجودة حولها خاصة العصب الوركي المعروف بـ عرق النسا Sciatic مما يؤدي إلى الإحساس بالالام في منطقة الحوض وأسفل الفخذ والساقين.
ولتخفيف هذه الآلام عليك باتباع التالي :
1. تجنبي الوقوف الطويل أو المشي لمسافات أو مدة طويلة، وعليك أن تلاحظي أيضآ الأوضاع التي تؤثر عليك وتزيد من إحساسك بهذه الآلام ومحاولة تجنبها
2. حاولي تغيير طريقة نومك، إستلقي على أحد الجانبين وإدفعي إحدى ساقيك إلى الأمام والأخرى إلى الخلف (كما لو كنت تجرين) والأفضل وضع وسادة بين القدمين
3. إستخدمي الكمادات الدافئة على الساقين .
4. يمكنك تدليك المنطقة المتألمة .
5. يمكنك إستخدام بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب وذلك تحت اشراف الطبيب .
6. إهتمي جيدآ بتغذيتك، وحاولي أن تشربي كأسين من الحليب يوميآ لتفادي أي شد عضلي أو تشنجات مستقبلية