ساره_2000
•
لونت عند اسمك💙👦🏻
اذا كذا جيبي لك مطارة ام لترين وعبيها مويه وخليها معك طول اليوم عشان غصب تشربين وتخلصينهااذا كذا جيبي لك مطارة ام لترين وعبيها مويه وخليها معك طول اليوم عشان غصب تشربين وتخلصينها
والله شاريتها عندي بس عجز اعوذبالله
معلومه ✨🔥
البقول غنية بالحديد.. لكي تضمن استفادة جسمك منه فاتبع الآتي:
📌انقع البقول بالماء لمدة 6-12 ساعة قبل طبخها.. مع التخلص من الماء.
📌ضع قطرات من الليمون مع البقول عند تناولها لأن فيتامين سي بالليمون يزيد من امتصاص الحديد بالجسم.
البقول غنية بالحديد.. لكي تضمن استفادة جسمك منه فاتبع الآتي:
📌انقع البقول بالماء لمدة 6-12 ساعة قبل طبخها.. مع التخلص من الماء.
📌ضع قطرات من الليمون مع البقول عند تناولها لأن فيتامين سي بالليمون يزيد من امتصاص الحديد بالجسم.
والله شاريتها عندي بس عجز اعوذباللهوالله شاريتها عندي بس عجز اعوذبالله
عبيها الحين وخذيها معك لدوام
الصفحة الأخيرة