مساءالخير
رفعت التجمع اللي قبل بالغلط عشان ارد ع انثى مسكينه
كنت بقولك شوفي سحر ف الامل الهيئه ممتازه مادري اذا رحتي لها من قبل او لا
Sama2019
•
ياحلوات انا توي داخلة الاسبوع العشرين بس قليل جدا احس بالحركة يعني بالاياااام مااحس ومررررة اتوترياحلوات انا توي داخلة الاسبوع العشرين بس قليل جدا احس بالحركة يعني بالاياااام مااحس ومررررة اتوتر
قريت انه ذي الاسابيع البيبي يكون نايم وقت طويل
ولاحظت انا طول اليوم هاااجده واخر الليل تبدا الحركه والشقاوه 😂
واااضحه الخطه السهره صباحي اذا جات بالسلامه 😂💕
ولاحظت انا طول اليوم هاااجده واخر الليل تبدا الحركه والشقاوه 😂
واااضحه الخطه السهره صباحي اذا جات بالسلامه 😂💕
شو.شو💕 :
مبروك التجمع الجديد😍 الخميس عندي موعد مرره متحمسه له. ابي اعرف وش عندي انا بالأسبوع ١٩ والي الان مااعرف وش عندي. اخر مره ماكان باينمبروك التجمع الجديد😍 الخميس عندي موعد مرره متحمسه له. ابي اعرف وش عندي انا بالأسبوع ١٩ والي...
ذكرتيني انا مانمت من الحماااس طول الليل افكر 😍😍
ان شاء الله ذي المره يبين وتبشرينا ♥️♥️
ان شاء الله ذي المره يبين وتبشرينا ♥️♥️
صباح الخير 🌸🌸🌸 الحوامل الرشيقات علمونا كيف تحافظون على وزنكم بالحمل ايش نظامكم الغذائي انا كارهه الحلويات والشوكولاتة ولا اكلها كثير ومع ذلك ازيدصباح الخير 🌸🌸🌸 الحوامل الرشيقات علمونا كيف تحافظون على وزنكم بالحمل ايش نظامكم الغذائي انا كارهه...
لازم تحافظين على وجباتك مافيه شي معين
بس ابتعدي عن الدهون و المقالي وحاولي تستبدلين طبخك بزيت زينون
المشي و الحركة قد ما تقدرين بدون اجهاد بين فترة وفترة مثلا كل ساعة امشي ٧ دقايق
بس ابتعدي عن الدهون و المقالي وحاولي تستبدلين طبخك بزيت زينون
المشي و الحركة قد ما تقدرين بدون اجهاد بين فترة وفترة مثلا كل ساعة امشي ٧ دقايق
الصفحة الأخيرة
احس على طبيعه الجسم انا جالسه اكل الاخضر واليابس واغلب وقتي منسدحه 🦦 بس ما احب الحلى كثير ونادر اكله
ومتوتره وزني مو راضي يزيييد وبعد اسبوع بدخل السادس
دام ماعندك سكر حمل الحمدلله لاحقه ع الدايت بعد الولاده اهم شي صحتك وصحه البيبي 💜💜