حكاية احساااااس
شحالكن صبايا
شحالكن صبايا
اهلين طيووون وين اختفيتي
meeeero
meeeero •
مساء الخير مامات
بنات بسألكم عن نظامكم الغذائي في النفاس
خلونا نستفيد من بعض في هالنقطة
وهل تأخذون مكملات غذائية
بالذات للي ناوية ترضع
وهل تستخدمون مرشدات ومتى ؟! وهل فيه نتيجة لها؟!
meeeero
meeeero •
بالنسبة للنظام الغذائي
لابد من البروتين والخضار والفواكة
وبالذات الشربات
شربة لحم أو دجاج بالخضار
وفيه ناس تعتمد التمر بالبر
وطبعاً النشويات والمقالي والفطائر والحلويات xx
meeeero
meeeero •
يالله اطرحوا🎤🎤 اللي عندكم
واللي من تجاربكم
أو خبرتكم
👍🏻👍🏻
meeeero
meeeero •
مشدات*
لترهل البطن وليس مرشدات😂