انا مثلك نقص الدم عندي كارثثي ماصرفت لي ابر زادتني حبتين صبح ومساء + عصير الشمنددر والجزر والان الحمدلله وضعي تمام !!
واَنتبهي تاكلينه مع حليب او مشتقات الكالسيوم لانه يقلل امتصاص الحديد
انا مثلك نقص الدم عندي كارثثي ماصرفت لي ابر زادتني حبتين صبح ومساء + عصير الشمنددر والجزر والان...
ناسبتني جدًا ومريحه وزي الاسترتش بس خفيفه
بس ماالبسها اول الايام اخاف ؏ العمليه