سلامتك أختي بداية لا أراك الله بأسا حافظي على حصتك من أقراص الحديد وابحثي عن المصادر الغنية بالحديد في الغذاء وحاولي رفعه على حد علمي السبانخ والجرجير والمشمش المجفف والتين والبرقوق والزبيب والتوت المجففسلامتك أختي بداية لا أراك الله بأسا حافظي على حصتك من أقراص الحديد وابحثي عن المصادر الغنية...
EMAN H H :
يوووه الشد العضلي ذا تسلط علي فترة لدرجة اصحى من النوم من شدة الالم واصرخ ع زوجي عشان يقوم يعفط اصابع رجلي ع ورى عشان يروح الشد ، قريت انه بسبب زيادة الكالسيوم ونقص المغنيسيوميوووه الشد العضلي ذا تسلط علي فترة لدرجة اصحى من النوم من شدة الالم واصرخ ع زوجي عشان يقوم يعفط...
Rasha_ll :
الحديد انا مااقدر اوقفه اصلا دمي نازل اما الكالسيوم دكتورتي قالت الي نهايه الثامنالحديد انا مااقدر اوقفه اصلا دمي نازل اما الكالسيوم دكتورتي قالت الي نهايه الثامن
رشا وبداية الكالسيوم اشربوا حليب ثلاث أكواب باليوم عندكم حليب السيرة أحسه طبيعي أكثر من أنواع الحليب الأخرى والزبادي كلوا منه علبة إلى علبتين فيه نسبة كالسيوم أنا ارتاح للصافي علشان حموضته قليلة وما تأثر على المعدة وكذلك السمسم المحموس غني جدا بالكالسيوم قرمشوا شويتين منه حوالي ملعقتين باليوم لذيذ و يرفع الكالسيوم وجربته ساعدني في التخلص من الإمساك ولله الحمدرشا وبداية الكالسيوم اشربوا حليب ثلاث أكواب باليوم عندكم حليب السيرة أحسه طبيعي أكثر من...
اما الكالسيوم دكتورتي قالت الي نهايه الثامن