
انين حزين
•
كلامك جميل اولياندر صح ما قلتي الله يفرج همومنا ويرفع بها درجاتنا بالجنة مهما يكون هاذي دنيا كلها كم سنة وتفوت بالحلو ولا بالمر

أم عبودددي :
بنات خلاص ماني قادرة أتحمل الإمساك والبواسير والله أني أبكي منها وعيالي يقولي إيش فيك ياماما لدرجة أقول ياريتني ماحملت اول مره يصير في حملي كذا هذا حملي الرابع وتعبت مشيت ع كلامك مويه ع الريق وبرتقال يوميا وبدون فايدة لدرجة أني أفكر أوقف الحديد رغم أني عارفة أنه غلط رغم أني أكله يوم وأتركه يوم وماني مرتاحة الحين خف شوي وأقدرت اكتبلكم من الظهر وانا تعبانة😪بنات خلاص ماني قادرة أتحمل الإمساك والبواسير والله أني أبكي منها وعيالي يقولي إيش فيك ياماما...
يا قلبي
أنا كنت مثلك ،، والحمدلله ربي ألهمني بنصائح الدكاترة أنظم غذائي
اقطعي الرز الأبيض والمعجنات والفطاير البيضاء تزيد الامساك
سوي شوربة دافية إما حب ولا شوفان وخففيها لاتثقلينها مرة وقطعي فيها خضار صغيرة ولاتكثرين فيها بهارات تحرق معدتك الله يعينك هالفترة خليها بملح وكمون وزيت زيتون سوي كمية واشربي منها يوميا بالظهر زبدية وعلى العشا زبدية
كلي سلطة لاتفارقك من أي وجبة أهم شي يكون فيها جزر وخس كثير وخيار سوي منها كمية وحطيها بحافظه بدون ملح ولا ليمون علشان ماتخرب وكل وجبة خذي لك منها بطبق صغير
خلي غداك إيدامات خضار أو مسقعة بالفرن إما بدجاج أو لحم اللي تحبين بس لاتكثرين بهارات وفلافل فيها علشان ماتحرق معدتك مع خبز بر وسلطات وجرجير وخس
اشربي كل يوم كأس كبير عصير برتقال طازج بس انتبهي خذي المصري أبو صرة الحالي مش الحامض علشان مايحرق معدتك واذا قدرتِ لاترمي اللب كليه مفيد وغني بالألياف
اشربي من كوبين لثلاث أكواب باليوم حليب واذا التمر مايسبب لك تقلصات ومتعودة عليه فخلي الحليب مع تمرتين أفضل يمشي البطن
الزبادي كل يوم كليه مع سلطة زبدية أو ثنتين باليوم واختاري النوعية اللي مافيها حموضة أنا جربت كل الانواع وناسبني الصافي كامل الدسم مافيه حموضة ومايألم ولايحرق معدتي
الموية اشربي كاسين موية على الريق ماتكون باردة عادي من المياه الصحية بحرارة الغرفة وفي ناس جربوا الموية الدافية المائلة للحرارة على الريق ونفعتهم بإذن الله
المهم الماء ذا طول اليوم اشربي كوب ورى الثاني مايقل عن لتر ونص إلى لترين الله يعيننا على دورة المياة بس ولاعذاب الإمساك
وبس هذا اللي فادني بعد الله عزوجل وحبيت أفيدك لعله ينفعك بإذن الله
أنا كنت مثلك ،، والحمدلله ربي ألهمني بنصائح الدكاترة أنظم غذائي
اقطعي الرز الأبيض والمعجنات والفطاير البيضاء تزيد الامساك
سوي شوربة دافية إما حب ولا شوفان وخففيها لاتثقلينها مرة وقطعي فيها خضار صغيرة ولاتكثرين فيها بهارات تحرق معدتك الله يعينك هالفترة خليها بملح وكمون وزيت زيتون سوي كمية واشربي منها يوميا بالظهر زبدية وعلى العشا زبدية
كلي سلطة لاتفارقك من أي وجبة أهم شي يكون فيها جزر وخس كثير وخيار سوي منها كمية وحطيها بحافظه بدون ملح ولا ليمون علشان ماتخرب وكل وجبة خذي لك منها بطبق صغير
خلي غداك إيدامات خضار أو مسقعة بالفرن إما بدجاج أو لحم اللي تحبين بس لاتكثرين بهارات وفلافل فيها علشان ماتحرق معدتك مع خبز بر وسلطات وجرجير وخس
اشربي كل يوم كأس كبير عصير برتقال طازج بس انتبهي خذي المصري أبو صرة الحالي مش الحامض علشان مايحرق معدتك واذا قدرتِ لاترمي اللب كليه مفيد وغني بالألياف
اشربي من كوبين لثلاث أكواب باليوم حليب واذا التمر مايسبب لك تقلصات ومتعودة عليه فخلي الحليب مع تمرتين أفضل يمشي البطن
الزبادي كل يوم كليه مع سلطة زبدية أو ثنتين باليوم واختاري النوعية اللي مافيها حموضة أنا جربت كل الانواع وناسبني الصافي كامل الدسم مافيه حموضة ومايألم ولايحرق معدتي
الموية اشربي كاسين موية على الريق ماتكون باردة عادي من المياه الصحية بحرارة الغرفة وفي ناس جربوا الموية الدافية المائلة للحرارة على الريق ونفعتهم بإذن الله
المهم الماء ذا طول اليوم اشربي كوب ورى الثاني مايقل عن لتر ونص إلى لترين الله يعيننا على دورة المياة بس ولاعذاب الإمساك
وبس هذا اللي فادني بعد الله عزوجل وحبيت أفيدك لعله ينفعك بإذن الله

ام خــــــالد :
حتى انا ما افهمها 😁حتى انا ما افهمها 😁
فيه وحده اسمه المستشاره الاسريه الجوري تشرح الانماط الشخصيهه وفوز عالم انثوي للي يبن يعرفن عن االانماط

Om Frohah :
الله يشفيه يارب ويبدل حالكم الى احسن حال زوج اختي قبل فتره صارت نفس الأعراض بسبب مشكله بالعمل وانصدم صار بصعوبه يصلي ويتوضى وساوس واذا قرى الشيخ كذا صوت حرمه تتكلم مرره مس ومرره سحر فاختي عملت الاثنين رقيه مكثفه وزيت ومويه مقريه ونفس الوقت دكتور نفسي ماادري ايش طلع اللي معاه نسيت اسم المرض ويالله لك الحمد الحين احسن حتى مع اختي صار احسن من قبل بس لازم يجاهد نفسه وتروحوا عند شيخ ثقه ممكن مس وممكن ضغوط نفسيه وصدمه مو متقبلها فتره وتعدي ان شاء الله هذي حال الدنياالله يشفيه يارب ويبدل حالكم الى احسن حال زوج اختي قبل فتره صارت نفس الأعراض بسبب مشكله بالعمل...
سبحان الله نفس الحال تقريبا
الله يشفيهم جميعا هو مرات يتحسن ومرات الله يحط مسلم مكانه
الله يشفيهم جميعا هو مرات يتحسن ومرات الله يحط مسلم مكانه

Om Frohah :
انت عليك تكونين سند له وترجعين ثقته بنفسه ويجاهد نفسه بالصلاه والوضوء ولا تجيبين عنده الشغل واذا حاب يفضفض خليك منصته خليه يفضفض وكمان سوره البقره شعبيها دايم بالبيت ولو يقرأها هو بنفسه يكون احسن واقري بالمويه اللي يشرب فيهاانت عليك تكونين سند له وترجعين ثقته بنفسه ويجاهد نفسه بالصلاه والوضوء ولا تجيبين عنده الشغل واذا...
البقرة كل يوم اشغلها الصباح لكن الماء ما اقرا عليه لكن راح اتشجع واقرا على كل الماء اللي نشرب منو
الصفحة الأخيرة