Om Frohah
•
انت قولي للاستشاري يوصفه او اذا تعرفي نوع بدون زئبق انا قالت لي الدكتوره كلي سمك كل اسبوع في نسبه اكثر من الحبوب اذا تغذيتك كويسه يكفي
😂 😂 😂 يا كثر ما صدنا رجال خاصة في قسم الأسرية بس لو يجي في الحمل رجل فاسأل الله أن يشل أركانه ويعوقه ويعمي بصره ويفقره فقر ما يرفعه عنه لأننا في أشد حالاتنا وخصوصياتنا ويتدخل هنا بندعي عليه ليوم الدين وطبعاً حصل ودخل رجال في جميع الأقسام😂 😂 😂 يا كثر ما صدنا رجال خاصة في قسم الأسرية بس لو يجي في الحمل رجل فاسأل الله أن يشل أركانه...
هذا مريض نفسي وفاضي😅نسأل الله السلامه والعافيه
الجوز
أكدت العديد من الدراسات أن الجوز يمكن أن يساعد على تحسين صحة المخ وذلك لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية، حيث تحتوي الأوقية الواحدة من الجوز أي 28 غرام، على أكثر من2500 ملغرام من دهون أوميغا 3، فضلاً عن أكثر من نصف الكمية الموصي بها يومياً من النحاس والمنغنيز وهما من المعادن الأكثر أهمية للجسم.
أكدت العديد من الدراسات أن الجوز يمكن أن يساعد على تحسين صحة المخ وذلك لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية، حيث تحتوي الأوقية الواحدة من الجوز أي 28 غرام، على أكثر من2500 ملغرام من دهون أوميغا 3، فضلاً عن أكثر من نصف الكمية الموصي بها يومياً من النحاس والمنغنيز وهما من المعادن الأكثر أهمية للجسم.
قمر١٥🌚 :
الحمدلله على كل حال اناعن نفسي تعبت بالاسقاط وتعبت الحين وكمان كنت ٣شهور قبل الاسقاط وحام وترجيع ولاراح الوحام لين اجهضت ربي يفرحنا بحملنا ويتمم على خير ويجعلهم العوض الصالحالحمدلله على كل حال اناعن نفسي تعبت بالاسقاط وتعبت الحين وكمان كنت ٣شهور قبل الاسقاط وحام وترجيع...
الله يجعله تكفير لذنوبك يارب
- بذور الشيا
تعد بذور الشيا على الأرجح المصدر الأكثر شهرة لأحماض أوميغا 3 الدهنية، كما تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والبروتين.
وكشفت إحدى الدراسات أن النظام الغذائي الذي يحتوي على بذور الشيا والشوفان يساعد في خفض الدهون الثلاثية في الدم، والالتهابات.
وتكفي 28 غراماً فقط من بذور الشيا الاحتياجات اليومية الموصي بها من الأحماض الدهنية أوميغا 3 للجسم.
تعد بذور الشيا على الأرجح المصدر الأكثر شهرة لأحماض أوميغا 3 الدهنية، كما تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والبروتين.
وكشفت إحدى الدراسات أن النظام الغذائي الذي يحتوي على بذور الشيا والشوفان يساعد في خفض الدهون الثلاثية في الدم، والالتهابات.
وتكفي 28 غراماً فقط من بذور الشيا الاحتياجات اليومية الموصي بها من الأحماض الدهنية أوميغا 3 للجسم.
الصفحة الأخيرة