من الاشياء المفيدة للحامل ولتسهيل الولاد
،،الرطب وهو أفضل شي لتسهيل الولاده بإذن الله تعالى وان لم يوجد استبداله ب التمر والأكل منه يوميا اكثر من خمس حبات،
،،العسل فهو ملين ومسهل بإذن الله تعالى يأخذ ملعقتين يوميا مع كأس ماء دافئ،
،، المشي يوميا مدة نصف ساعة من دون تعب واجهاد إذا حسيتي بتعب ارتاحي ثم ارجعي كملي،
،، تمارين القرفصاء فهي مرة روعة تسهل نزول الجنين للحوض بإذن الله تعالى،
،، صعود ونزول الدرج يساعد في نزول الجنين للحوض بإذن الله تعالى❤️
من الاشياء المفيدة للحامل ولتسهيل الولاد
،،الرطب وهو أفضل شي لتسهيل الولاده بإذن الله تعالى...
بنات كم وزن الجنين الطبيعي بااخر اسبوع بثامن ؟
وبالنسبه للصدري مرااا يوجعني ولما اظغطه يطلع اللبى ماده سايله شفافه
انتم كذا ولا