مساك ورد هلا والله بالغويلي فاقدينك مرررا ودايم نسأل عنك لا تزودينها بالغيبات ..
سلامتك ي عسل والدم يرفعه شمندر تحطيه مع سلطة أو عصير حبة شمندر وحبة برتقال ..
إذا ماعجبك فيه الزبيب الأسود نقعيه وبعدين اخلطيه بالخلاط وصفيه واشربيه يرفع الدم كمان ..
السلطة الخضرا مع عصرة ليمون ترفع الحديد ..
شربة العدس مع ليمون ؛ سهلة وخفيفة وترفع الحديد كمان ..
لازم طبعا تاكلي بروتين سمك أو بيض أو لحم أو دجاج وبيكون دمك تمام الله يتمم حملك بصحة وعافية ياااارب ..
وطمنينا عليك 🌹🌹🌹
مساك ورد هلا والله بالغويلي فاقدينك مرررا ودايم نسأل عنك لا تزودينها بالغيبات ..
سلامتك ي عسل...
انصحك بالجرجيــــــــــــــــر اسبوع وبأذن الله يرتفع دمك عن تجربه
وعصير الشمندر والبرتقال
وصحه وعافيه ماتشوفين شر