بإسكنً روبنزً :$
بإسكنً روبنزً :$
اهم شيء ف النفاس جهزي أعشابك من بدري وغسليها
وبعدين اطحنيها مثل الفلفل الأسود و الأبيض
اليانسون مره يريح من الغازات والكمون
الزنجبيل والكركم اذا طازج أفضل
قشر القهوة - القرفة - الزعتر - الحلبة - الشمر
—-
مرقة اللحم مفيدة حطي عليها فلفل ابيض او اسود
إذًا النفاس ف بيتك فرزني الخضار اريح لك مثل ( الجزر والكوسا والبطاطس والخ عشان إذًا بتسوين شوربة او ايدام
/////
والتمر جهزيه قبل تولدين تمر معجون او نزلي النواة انتي وحطي عليه سمن غنم أفضل و عليه رشاد او سمسم
Fa6o0o0o0o0m
Fa6o0o0o0o0m
👌👌👌 الصالونة عندنا خفيفة مافيها طماط كثير والفلفل الاسود يكثروا منه والعشا نفس المرقة بس مع خبز عماني. خبز بر يعني ما عرف اسمه في الخليج. السخونة عبارة عن شعير وحليب وحلبة وشوية هيل وسكر او عسل
👌👌👌 الصالونة عندنا خفيفة مافيها طماط كثير والفلفل الاسود يكثروا منه والعشا نفس المرقة بس مع...
انا شخصيا عطيني يومين وتنسد نفسي من هذي الوجبات خلاص ما اقدر اخذها
وينقص وزني في النفاس شي رهيب. اصلا ما لي نفس في الاكل
ثم بعد شهرين تنفتح النفسية وترجع لطبيعتها🤣 بعد ٤ اشهر تظهر الكرشة و يكون وزني زاد على الاقل ٥ كيلو
بنت السلطنة2
بنت السلطنة2
هذي الغداء يوميا هههه بس لذيذة
هذا العشاء ثريد او فته نسميها




هذا المشروب نسميه سخونه




هذا الفطور قروص
من تكمل الوالده ١٥يوم نبدا ندخل اللحم المرضيع الصغير على العشاء اما بصالونه او بخبز رقاق ناكله
هذا اهم الاشياء
Fa6o0o0o0o0m
Fa6o0o0o0o0m
شكل مشروب السخونه مررره مفيد عشان فيه شعير 😋
شكل مشروب السخونه مررره مفيد عشان فيه شعير 😋
اعتمد عليه في زيادة الحليب مرة مفيد
بس للاسف ما اتقبل الحلبة ابدا اشربه من غيرها
الفجر البـــعيد
اهم شيء ف النفاس جهزي أعشابك من بدري وغسليها وبعدين اطحنيها مثل الفلفل الأسود و الأبيض اليانسون مره يريح من الغازات والكمون الزنجبيل والكركم اذا طازج أفضل قشر القهوة - القرفة - الزعتر - الحلبة - الشمر —- مرقة اللحم مفيدة حطي عليها فلفل ابيض او اسود إذًا النفاس ف بيتك فرزني الخضار اريح لك مثل ( الجزر والكوسا والبطاطس والخ عشان إذًا بتسوين شوربة او ايدام ///// والتمر جهزيه قبل تولدين تمر معجون او نزلي النواة انتي وحطي عليه سمن غنم أفضل و عليه رشاد او سمسم
اهم شيء ف النفاس جهزي أعشابك من بدري وغسليها وبعدين اطحنيها مثل الفلفل الأسود و الأبيض اليانسون...
انا ان شاءالله ابولد في بيتي
وناويه اطلب بعض اعشاب النفاس
والباقي ابسويه