والله ياقلبي ناسيه التفاصيل بس اللي اتذكرة اني قطعت الالبان والاجبان ..والحليب كنت احبه فخففت منه او اشرب كميه بسيطه جدا .
امممم خففت من الدجاج او اي شي فيه هرمونات
امممممممممم ركزت على الاشياء اللي ترفع القلويه ..مثلا الزيتون الاخضر اضفته للسلطات ..والبطيخ كثرت منه ..وركزت على الاكل الصحي وخففت من اكل المطاعم وتركت المقالي كلها .. واشرب زنجبيل من بعد الدورة
طبعا هو برنامج طويل بس انا ما التزمت به مثل ماهو لأني ما اقدر امسك نفسي 😅 بس الحمدلله ارتفعت عندي القلويه وتنظمت كل الهرمونات ودورتي انضبطت ماشاءالله تبارك الله
و الحين رجعت حليمه لعادتها القديمه😔
والله ياقلبي ناسيه التفاصيل بس اللي اتذكرة اني قطعت الالبان والاجبان ..والحليب كنت احبه فخففت منه...
واذا ماتقدري اعطيه فيتامين او اطعمه فيها دال
كيف شكل الاكزيما معه
بنتي بخدودها حمراء وخشنه وقاسيه ولزم ارطبها باستمرار