&&جلنار&& :

معليش عالتطفل بس اذا كلامك سليم ليش اغلب مشاكل العظام عند الحريم؟! والرجال مافيهم الا العافيه ماشاء الله حريم الحين بس تولد تشتكي من عظامها ليش؟ ليا قريبه عمرها في الثلاثين ومقعده من عظامها كأنها في الستين!!! طيب ماهيا طول حملها تاخذ حبوب كالسيوم وحليب وجبنه وكل مصادر الكالسيوم وكمان ماكفى الجنين الكالسيوم؟!!!! ولا يروحو الحريم يتعالجو يقولو نقص كالسيوم وبعد الولاده خذي كالسيوم طيب ليش هالمشاكل معقول الكالسيوم الي اتبلع هذا كله ماحلها ؟!!! قاعده حتى في الاكل اي شي يزيد عن حده ينقلب ضده والكلام ينطبق ع معدن الكالسيوم نفس الشي العظام مكونه منه (كالسيوم-مغنيسيوم-فسفور) هذي المعادن لو ما اتوازنت في العظام العظام مباشره تضعف الطفل زي مايحتاج كالسيوم يحتاج مغنيسيوم وفسفور كل شي بتوازن وبالمعقول اي معدن يزيد عن الثاني تصير مشكله في العظام بالتالي ثقافة الكالسيوم هيا الي مكسره عظامنا للاسف

معليش عالتطفل بس اذا كلامك سليم ليش اغلب مشاكل العظام عند الحريم؟! والرجال مافيهم الا العافيه...

أنثى مسكينة :

معليش عالتطفل احس اكلنا مااااهو صحي حتى لو رحنا للأكل الصحي جسم الوحده نااااقص فيتامينات لازم تعوض لكن زي ماتقولين ياخذون فيتامينات بس مايفيد انا اعلمك تاخذ كالسيوم وحديد مع بعض وكذا مايمتصه الجسم بالعكس يصير تكلس يعني طبقه عازله عالعظم مايمتص شي !! او تاخذ كالسيوم وتشرب شاهي انا عندي نقص فيتامين دال عملت وسويت طبعا قبل ما اتزوج لاني كنت اخذ كرتزون علاج فسبب لي هشاشه فضيعه وقال ضروري الكالسيوم بشرط تاخذينه الصباح مع كوب حليب او لبن وتتعرضين للشمس يعني الصباح وبعد العشاء اخذ الحديد مع عصير برتقال ولا اكل معاه لاجبن ولا مشتقات الحليب حتى يمتص جسمي الفيتامين وبالفعل شهرين رجعت لي صحتي اللي كنت ما اقدر اطلع الدرج من قوة الهشاشه لان الكرتزووون مررره قوي الله يكافيكن الشر فحبيباتي نظامنا في اخذ الادويه او الفيتامينات هي تحدد امتصاصها بجسمنا او لا اما الجبنة انا اشوفها عفن وما احبها اصلاً الحمدلله ع النعمه اما المقارنه مع الرجال انا اشوف ان السبب الاول هو تعرضهم للشمس يومياً احنا ذبحتنا الغلقه والبيوت والجدران وان طلعنا مانتعدى السياره مانروح مكان طلق وفسيح وييييين وييين هذا اكيد يأثر عالصحة بس نسأل الله العافيه باختصار انا ضددد وبقوة اللي ماتاخذ فيتاميناتها ولاتتعرض للشمس

معليش عالتطفل احس اكلنا مااااهو صحي حتى لو رحنا للأكل الصحي جسم الوحده نااااقص فيتامينات لازم...

مرمرني الزمن :

المشكله انا لي يومين اسناني تالمني وعظامي والكالسيوم مااخذت منه الا حبه وحده والا ادري اش اعوض عنه انا اشرب لبن بس ماادري هي كفايه ولا لا

المشكله انا لي يومين اسناني تالمني وعظامي والكالسيوم مااخذت منه الا حبه وحده والا ادري اش اعوض...