الحياه حلوه🤩 :

مساء الخير بنات كيف النوم معكم انا نومي مرره مقطع انام ساعتين او ثلاث واصحى خمس او ست ساعات وبعده ارجع انام ساعتين وهكذا احس اني مو قادره ارتاح بنومتي وتتوقعون فيه ضرر او لا

مساء الخير بنات كيف النوم معكم انا نومي مرره مقطع انام ساعتين او ثلاث واصحى خمس او ست ساعات وبعده...

غـيوم :

الحمدلله على سلامتكم لا والله بالعكس انا ناحفة ٣ كيلو والدكتورة مانعتني من الحركة حتى مابالك الرياضة الله يسهل يارب

الحمدلله على سلامتكم لا والله بالعكس انا ناحفة ٣ كيلو والدكتورة مانعتني من الحركة حتى مابالك...

أم صبا ولانا :

مساء الخيرااات وجمعه مباركه همسه غرام يسعدك ربي وييسر حملك وولادتك والله من جد شايله هم بس مخيلتها على ربي وغير السياره وتعبها بروح تغير جو وسياحه وتعرفي لازم مشي وحركه ما أقول غير الله خير حافظ وهو ارحم راحمين بالنسبة لزيادة الوزن ما قست للحين بس احس بثقل وتعب بجسمي غيييييير طبيعي وانا يجيني سكر حمل و للحين ما سويت حميه كل ما اشتهيت شي أكلته بس ضروري ننتبه لنقطه هذي ... بالنسبة الرياضه المشي البطي ما يضر انا دكتوري مان يقولي لازم حميه ومشي مع ان حملي الي قبل كان في خطوره بس يقول ما يضر و الله يسهلنا حميعااا

مساء الخيرااات وجمعه مباركه همسه غرام يسعدك ربي وييسر حملك وولادتك والله من جد شايله هم بس...

الحياه حلوه🤩 :

مساء الخير بنات كيف النوم معكم انا نومي مرره مقطع انام ساعتين او ثلاث واصحى خمس او ست ساعات وبعده ارجع انام ساعتين وهكذا احس اني مو قادره ارتاح بنومتي وتتوقعون فيه ضرر او لا

مساء الخير بنات كيف النوم معكم انا نومي مرره مقطع انام ساعتين او ثلاث واصحى خمس او ست ساعات وبعده...

غـيوم :

اهم شي تنامين ساعات كافية عالاقل ٥ ساعات وطالع حتى لو متقطع والنوم يأثر لان الهرمونات بعضها ما تنتج الا خلال النوم

اهم شي تنامين ساعات كافية عالاقل ٥ ساعات وطالع حتى لو متقطع والنوم يأثر لان الهرمونات بعضها ما...