احب اسافرررر
احب اسافرررر
صباح الخير
ماشاءالله التجمع مصحصح الليله
بالنسبه لسفر اذا كان للخارج ماانصح اي وحده حامل لانه تعب وارهاق وحده من صديقاتي السنه الافاتت سافرت تركيا في الشتاء وهي حامل ف الشهر السادس مع المشي والتعب والارهاق والبرد والاكل اختلف عليها جاها تسمم وتوفى الجنين وهي ف تركيا
اما اذا كان داخلي وامورك طيبه كلها ساعتين بالكثير ف الطياره وممكن اقل ع حسب المكان
ان شاءالله في الصيف مسافره عند اهلي جده لان اخوان زوجي ياخذون شقه كل سنه في ابها بس المره هذي ماابغى معاهم مالي خلق تجمع وازعاج الصغار والحمدلله قريبه منا كلها ساعه ونص اي وقت ف الصيف حبيت اغير جو طلعت كم يوم ونزلت
اما سالفة الوزن🤦🏻‍♀️اليوم زوجي يقولي بطنك كبر انصدمت ونزلت السوق اقضي للعيد والله نفسي مسدوده مااخذت شي
كل السواليف جمعتها ف رد واحد مافيه حيل اقتبس واكثر صفحات
أم سعود 💜
أم سعود 💜
صباح الخير ماشاءالله التجمع مصحصح الليله بالنسبه لسفر اذا كان للخارج ماانصح اي وحده حامل لانه تعب وارهاق وحده من صديقاتي السنه الافاتت سافرت تركيا في الشتاء وهي حامل ف الشهر السادس مع المشي والتعب والارهاق والبرد والاكل اختلف عليها جاها تسمم وتوفى الجنين وهي ف تركيا اما اذا كان داخلي وامورك طيبه كلها ساعتين بالكثير ف الطياره وممكن اقل ع حسب المكان ان شاءالله في الصيف مسافره عند اهلي جده لان اخوان زوجي ياخذون شقه كل سنه في ابها بس المره هذي ماابغى معاهم مالي خلق تجمع وازعاج الصغار والحمدلله قريبه منا كلها ساعه ونص اي وقت ف الصيف حبيت اغير جو طلعت كم يوم ونزلت اما سالفة الوزن🤦🏻‍♀️اليوم زوجي يقولي بطنك كبر انصدمت ونزلت السوق اقضي للعيد والله نفسي مسدوده مااخذت شي كل السواليف جمعتها ف رد واحد مافيه حيل اقتبس واكثر صفحات
صباح الخير ماشاءالله التجمع مصحصح الليله بالنسبه لسفر اذا كان للخارج ماانصح اي وحده حامل لانه...
عادي اختصرتيهاا
بالنسبه للوزن هوطبيعي يزيد شوي وحنا نخليه يزيد دبل بالشهيه المفتوحه نوهم نفسنا نشتهي نشتهي واخرتهاا نجيب العيد بس ماعليه دام بعد الولاده ان شاء الله كل وحده تشد على نفسها وتسوي رياضه خفيفه وان شاء الله شهور الا رجعتي لوزنك اللي كنتي عليه
بس مو عطول يبي للوحده صبر وعزيمه واصرار
احب اسافرررر
احب اسافرررر
عادي اختصرتيهاا بالنسبه للوزن هوطبيعي يزيد شوي وحنا نخليه يزيد دبل بالشهيه المفتوحه نوهم نفسنا نشتهي نشتهي واخرتهاا نجيب العيد بس ماعليه دام بعد الولاده ان شاء الله كل وحده تشد على نفسها وتسوي رياضه خفيفه وان شاء الله شهور الا رجعتي لوزنك اللي كنتي عليه بس مو عطول يبي للوحده صبر وعزيمه واصرار
عادي اختصرتيهاا بالنسبه للوزن هوطبيعي يزيد شوي وحنا نخليه يزيد دبل بالشهيه المفتوحه نوهم نفسنا...
ذكرتيني بعد ولادة بنتي باسبوعين قلت لازم ارجع وزني الاول مع اني ماطلع بطني الا ف السابع ولاسمنت المهم رحت اللعب رياضه ورجيم قاسي الله لايوريك التهبت الخياطه وظهري معاد قدرت اتحرك منه والحوض جاني التهاب فيه وفقر دم وتعبت تعب ماتعبته وقت الولاده
الدكتوره خاصمتني وقالت الرياضه مشي فقط وبعد شهرين ثلاثه بعد مايتقوى جسم بترحعي شوي شوي مش دفعه وحده لكن الحمدلله ماكملت سنه الا ورجع وزني
لكن الفتره الاخيره جاني نقص فتامين دال وزدت حوالي ٩كيلو ومانزلت لابرجيم ولارياضه والاجهاضات كملت الناقص من فقر دم وآلم الظهر
ودوبي بدء وزني ينقص حملت وسمنت لان جسمي مو متعود يكون بدون رياضه وحركه الا اكلي مررره مرتب وخفيف
cicazato
cicazato
ان شاء الله 😍 لا مافاتتك شاركيناا يغطون فجاه ويرجعوون
ان شاء الله 😍 لا مافاتتك شاركيناا يغطون فجاه ويرجعوون
تمام
دحين بسألكم انا عندي كتاب للحمل و كاتب كثرة الكافيين بالجسم تسبب مشاكل
و مو محدد النسبة الي من بعدها الواحد يعتبر افرط
وانا وحدة صراحة القهوة يوميا و معاها شوكولاته
اسم الكتاب: حملك اسبوعيا بعد اسبوع
cicazato
cicazato
يا بنات ابدا لا تفكرو دحين بالوزن بتخربين نفسيتك ولا تستمتعين
خليكم معتدلين
بوجبه خربطتي , بقية الوجبات خليك معتدلة
و كثري مويا قد ماتقدري
والي وضعها طبيعي ماعندها مشاكل بالحمل تمشي يوميا لمدة نص ساعة
مشي خفيف مرة .