الشعور بحركة الجنين تبدأ فى هذة الفترة وعادة فى اول حمل تشعرى بحركة الجنين بين الأسبوع 18 و20 من الحمل واذا كان هذا ثانى حمل عادة تشعرى بحركة الجنين بين السبوع 16 و18 من الحمل
* من المكن ان يستمر الإمساك وتقلص عضلات الرجل
بعض الأعراض التى من الممكن الشعور بها فى هذة الفترة
1- أللام
نتيجة كبر حجم الرحم والشد على الأربطة مع إرتخاء المفاصل من الممكن ان تشعرى بالام اسفل البطن وعند اعلى الفخذين والظهر
عادة الراحة تقلل من الشعور بالام
2- صعوبة التنفس
مع كبر حجم الجنين والرحم يحدث زيادة فى الضغط على جميع الأعضاء بما فيها الرئتين
دائما تدربى على رياضة التنفس بأخذ نفس عميق وإخراجة مع رياضة المشى المعتدل
ممكن استخدام مخدة عند النوم او مفضل النوم على الجانب ايسر حيث ان عادة الرحم يكبر الى ناحية اليمين واذا استلقيتى على ظهرك فعادة يضغط الرحم على الشريان الكبير الذى يغذى الجنين وايضا يحدث ضغط على الحالب الأيمن مما قد يسبب الام بالكلى ولذلك عند النوم على الجانب الأيسر تبعدى الرحم عن أعضاء البطن
الشعور بحركة الجنين تبدأ فى هذة الفترة وعادة فى اول حمل تشعرى بحركة الجنين بين الأسبوع 18 و20 من...
لو اخذتي بنج كامل احسن نص ساعه وخفيف يقولون