سلاااام 

كيفكم كروشات و كيف العشر معاكم ؟؟ 

شكرا حبيباتي الي دعولي.......والله يوم جد صعب مر علي ولازال ...الفرق الان اني الحمد لله فتحت عيني من الصبح ماقدرت افتحها ...والغريب في الامر اني اموت بلجوع واي حاجة اكلتها ارجعها في نفس الوقت....تذكرت وحامي ببنتي ....من الصبح ونا معدتي فارغة وتعبت من كثرة الاستفراغ ............الله يهون علينا ولا تنسوني من صالح دعائكم

السلام عليكم
كيفكم عساكم بخير يارب
الي تعبانين سلامتكم وقدامكم العافيه
انا موجودة بس تعبانه شوي وماادخل
الوحام والمزاجيه احس كل اليوم بس مدلوخه
والحين طفشانه احس بملل واشتهي اكلات ومقدر اسويها ولا اقدر على الشغل
تكفون الي تعرف طباخه بالرياض ممتازة تدلني
ابغا منها ورق عنب ومحاشي نفسي فيها :(

حبيبتي الله يهون عليك ويساعدك يارب انتي نفس وضعي استغفر الله متعب وممل ومؤلم وكارهه روحي وبيتي وزوجي حتى اهلي مو طايقتهم انا حطيت في بالي هالفكره قلت حتى لو استفرغ راح اكل والله اني امس باقي 25 دقيقه وياذن الفجر وزوجي لسه داخل بالسحور وانا ميته جوع بس شميت ريحه الاكل وعلى الحمام واستفراااااغ كل شيء وغسلت وتمضمضت وشربت مويه وجلسه واكلت والله مو مصدقه اللي سويته بس خلاص جوع وقرف وحتى الاكل اللي احبه واموت فيه ماقدر اكله بس جلست واكلت يعني اعرف شعورك مره هذا الغثيان :09:متعب ويزيد التعب النفسيه انا جالسه في بيتي ومسكره بابي ولا اشوف احد ولا احد يشوفني ففيني طاقه سلبيه كبيره اعوذ بالله نفسي اصير مخفيه واطير على سحابه بيضاء واحلق بالجو وانتعش وارجع للواقع :)
اذا تعبتي روحي لازم المستشفى على الاقل تشوفين احد فاهم يفهم وضعك .



والله غالي بس يالله نسويه ونشوف بس لازلت ماعرف وين يتسوى ابي معمل خاص ماله علاقه بالمستشفى عشان اضمن امانتهم على قولة ميمي11

السلام عليكم
كيفكم ياغلى اخوات ...
مها تسأل عنك العافيه مشكوره
يارب سهل علينا وخفف عنا كل تعب واطوي الايام على خير والله اعد الايام وتعبت


بالمسبه لموضوع فيتامين دال
راح اتكلم من كلام زوجي عشانه طبيب يقول اي انسان مايتعرض للشمس راح ينقص عليه
العلاج بسيط ولايستاهل الضجه هذي .. تعرض منتظم للشمس + كالسيوم واحتياج البالغ 500 مل طبعا الحوامل والمرضعات والاطفال والكبار بالسن اكثر+ الحرررررركه مهمه مهمه مهمه لسلامه العظام وصحة الجسم لازم حركه تمارين ممارسة اي نشاط +التقليل قدر الامكان من البيبسي عدو العظام والكالسيوم

مشكلتنا مانطلع بالشمس غير الشعوب الثانيه ...ممكن بيئتنا ممكن كسل للاسف
مع انه صار فيه وعي الان