الرياضه حلوه مع الحمل بس بعد الرابع واذا كان الحمل سليم وبدون مشاكل
في حملي الاول كانت حركتي كثيره وامشي واروح واجي وخفيفه حتى ولادتي كانت سهله ماشاء الله وميسره
الثاني كنت ثقيله مرررره ومااتحرك وتعبت مرررره في الولاده والنفاس
هالمره بس انتظر وضعي يكون سليم وأحاول ان شاء الله امشي وأتحرك واتمرن على خفيف
بس للحين الإفرازات البنيه تكرمون تنزل سواء سويت مجهود او بدون مع اني استخدم مثبتات بس ماوقفت😢مدري وش الحل معها
الرياضه حلوه مع الحمل بس بعد الرابع واذا كان الحمل سليم وبدون مشاكل
في حملي الاول كانت حركتي...
بهذا قلت كل شي له حدود مابي اتعب ولا ابي ارتاح بزياده الله يتمم على خير للجميع