[ الأمل ]
[ الأمل ]
الف الف مبروك ام عموري ياقلبي فرحت لك هذي دعواتنا لك الله يرزق ام عمر وساره وبنت القمر والله يتمم عليك استمري ع النظام الصحي وانا اختك لان الحمل الثاني بسم الله تنفرط الوحده اسال مجرب والحمل الثالث اشد واشد😞 واما الرياصه المشي زين لاكن غيره لا انتبهي انا قبل ٧شهور حملت وكنت ما ادري اني حامل وكنت اسوي سكوات ونط واجري المهم تاخرت اكثر من ٣اسابيع وانا احلل واطلع حامل تخيلي اثاريه موقف نموه قلت شكله من الرياضه بس الحمد لله خيره عيالي صغار واخر عمليه توها طريه بس عرفت انه من الرياضه وتبهذلت لين نزل الحمد لله
الف الف مبروك ام عموري ياقلبي فرحت لك هذي دعواتنا لك الله يرزق ام عمر وساره وبنت القمر والله...
يوه بسم الله عليك
ماتدرين وين الخيره ياعمري
الله يجعله شفيع لك يارب العالمين ♥
[ الأمل ]
[ الأمل ]
وطن لاينتهي.. ياعمري يلا الحمدلله رب العالمين خيره .. صدقتي المشي أكثر شيء أمن.. بس كيف الشهور الأولى إلى الثالث؟؟ ولا عادي.. حاليا بسافر بكره ان شاء الله وانا اذا سافرت اخرب ام الدنيا بس بحاول ماخبص في الأكل ان شاء الله..
وطن لاينتهي.. ياعمري يلا الحمدلله رب العالمين خيره .. صدقتي المشي أكثر شيء أمن.. بس كيف الشهور...
انتي شوفي صحتك اذا حملك عادي ماتوقع فيه اشكال
اما اذا حملك متعب لا لاانتبهي
واسئلي طبيبتك افضل
أم نوف2014
أم نوف2014
ام عموري مبررررروك ...
والله يسهل عليك ويفرح نظرتك بالبيبي يارب...
اهم شي ماتزيدي بالوزن كثييير والاغلب الحامل تزيد لكن مانبغى زياده صعب تنزليها بعد الولاده ان شاء الله ...
واعتمدي على الاكل الصحي واهم شي ابتعدي عن الدهووون وووو ...
وبإذن الله ماراح تزيدي بالوزن ...
....
أم نوف2014
أم نوف2014
يومياتي..
الفطور..
3 تمرات وقشطه وماء...
تعشيت ..
2سمبوسه ونصف كوب تانج ...
الساعه 11..
3 ملاعق صغيره حلى ..
السحور :
صحن وسط كبسه😢😢😢..
اخذت لي كوبين اعشاب بعدها ..
الماء:ممتاز..
الرياضه لايوجد...
سارا 88
سارا 88
ماشاء الله أم عموووري الف مبرووك ربي يتمم لك على خير
لا تسوين رياضة اجسامنا غير اجسام الاجانب انتبهي اهم شي حاولي
ماتتعدين سعراتك هذا اهم شي وأكلي فواكة وخضار وبروتين ولاتاكلين الأشياء
الي تزيد الوزن بدون فايده مثل الحلويات وشغل البيت يعتبر حركة وحرق سعرات لك


جزاكم الله خير كل الي دعولى بالحمل والله فرحت لما قريت دعواتكم لى والباقي البنات
الي يتمنووون الحل 💜