مسااااااا الخير
امس فطوري سندويش فلافل مع شاي عدني
سناك بطاطس سعراته 81 😏
الغدا رز ودجاج مشوي
العشا صار سحور صامولي بر مع كاسه شاي بسكر ستيفيا
اليوم صايمه .😁
يومياتي ليوم السبت
فطور ٢ بيض شكشوكه خبز بر نص كوب شاهي
غداء صدر دجاج وصحن صغير مرقوق
سناك مكعب شوكلاته داكنه وكمشة يد لوز ني
عشاء صحن صغير مرقوق ٣ قطعه بيتزا صغيره
الماء تمام
فطور ٢ بيض شكشوكه خبز بر نص كوب شاهي
غداء صدر دجاج وصحن صغير مرقوق
سناك مكعب شوكلاته داكنه وكمشة يد لوز ني
عشاء صحن صغير مرقوق ٣ قطعه بيتزا صغيره
الماء تمام
ام عموري ❤ :
وهذي قائمة الأوزان🌹 هنوشه 2018 ❤ وزني بداية دخولي ٦٨ وحاليا ٦٥ كيلو طولي ١٥٦ هدفي ٥٦ ........................... الحلوه المزيونه ❤ الوزن٥؛٦٦ الطول ١٦٥ الهدف ٦٢ معدل النزول كنت ٦٩ وصرت ٦٦،٣ . ........................... كلي سهر ❤ دخلت بوزن 83 والان وزني 79 طولي 165 هدفي 74 ......................... أم عمر 1423❤ الوزن كان ٧٢ والان ٦٩.٥ الطول ١٥٦ الهدف الى العيد ٦٤ ............................ أنسانه من الناس ❤ وزني اول ماشاركت معاكم ١٨/ ابريل = ٦٧.٩ وزني اليوم٤؛٦٣ طولي ١٦٠ الهدف ٥٥ ............................ أم عموري ❤ الوزن 6;83 الطول 160 دخلت التجمع تقريبا على نهاية شهر ٧ ونقصت ٢ كيلو ونص كنت 9;85 هدفي 65 كيلو وان ماجاز لي كملت إلى 60 بأذن الله ................................. أم أنس نوسه ❤ طولي 155 أو 154 والله ناسية 😁😁 وزني بسم الله الرحمن الرحيم 75 برميل منفوخ الهدف اوصل لوزن يعني 55 كتيييييير منييح ............................... الرشيقه ❤ وزني 77 و طولي 160 هدفي الاول اوصل لل 70 باذن الله .............................. أم خالد ❤ شاركت في القروب شهر7 وزني بدايه دخولي74.3 وزني الان 68.0 هدفي 45_50 .............................. راحت الأيام ❤ دخلت التجمع بدايه شهر 8 الوزن قبل 66 الان 63 الطول 156 الهدف 57 ان شاء الله ............................... حنو ❤ دخلت معاكم نهايه شهر ٦ وزني كان ٨٨.٤ حاليا٨٣.٣ هدفي ٦٠ طولي١٦٠ ........................... زهرة التوليب ❤ دخلت معاكم تقريباً شهر 7 ،، وزني قبل 66,7 حاليا64,7 هدفي 55 ........................ الفراشه ❤ انا كنت معاكم من بدايه التجمع الاول كان وزني 70 وصرت 65 هدفي للعيد 60 وبعدها بكمل مشواري حتى اوصل 45 طولي 149 ....................... سامحو قلبي ❤ خلت معاكم نهايه شهر 7 وزني كان <<<<85 حاليا>>>>>>81 هدفي الاول 75 طولي<<<,,162 ........................ ام ريلان العسل❤ بدايتي كانت بتاريخ 23/6 كان وزني 76.9 والآن 69.1 طولي 161 هدفي 58 ..................... المتفائله❤ وزن البداية ٨٥ الوزن الآن ٧٨ الهدف القادم ٧٤ الهدف الأخير ٦٩ الطول ١٦٧ ..................... ملاك في كل حين ❤ البدايه 20/6 الوزن السابق: 81.7 الوزن الحالي: 76.7 طولي : 158 هدفي للعيد 69 هدفي اوصل الى :45 ..................... سوموناي❤ البداية من شهر الوزن السابق:66 الوزن الحالي:65.8 هدفي للعيد 61 هدفي اوصل الى 55 ...................... أم نوف 2014 ❤ بدايتي معاكم كانت شهر 7 ..معدل النزول ولا كيلو😭😭.. وزني ..73.9.. الهدف النهائي 58 .. الهدف للعيد65.. ..................... الاسم سارا ❤ الوزن 56.700 الطول 150 الهدف 50 نزلت من بديت بالتجمع كيلو و200 جرام .................... وطن لاينتهي ❤ الوزن السابق74 الوزن الحالي73 الهدف 55 الطول 156 ...................... بنت القمر ❤ وزني سابقا ٦٦،٣ وزني الحالي ٦١ الطول ١٦٤ الهدف ٥٦ ..................... Taif56❤ طولي :164 وزني السابق: 73 الهدف الاول :69. (تم) الهدف الثاني: 65 ....................... انين السواقي❤ الطول 155 الوزن 75.1 الهدف القريب ع العيد: 70 ....................... فرواله ❤ وزني ٦٣ هدفي الاول ٦٠ طولي ١٥٧ .................... سيمبلي هابي ❤ وزني ٨١ و طولي ١٥٨ الهدف : ٧٥ (شهر رمضان) ..................... رشرش الأموره❤ الوزن ٨٢ الطول ١٦٨ وبدي انزل لل٧٥ يعني ٧ كيلو ......................... NoVaSsI ❤ وزني 70.8 طولي 168 هدفي 65وهذي قائمة الأوزان🌹 هنوشه 2018 ❤ وزني بداية دخولي ٦٨ وحاليا ٦٥ كيلو طولي ١٥٦ هدفي...
الوزن:50
الطول: 152
الهدف:45
الطول: 152
الهدف:45
الصفحة الأخيرة
حياك الله ..
بس قبل طول .وزنك والهدف اللي ناويه باذن الله توصلين له.