#*فواكه مشكله*#
#*فواكه مشكله*#
السلام عليكم اخوااتي ممكن اشترك معاكم
السلام عليكم اخوااتي ممكن اشترك معاكم
وعليكم السلام
حياك الله
اكتبي وزنك وطولك والهدف
وكل خميس قياس الوزن على معده فاضيه
ونزلي يومياتك معنا كل يوم
سارا 88
سارا 88
وطن وزهره التوليب وساره الله يسعدكم حبايبي والله دمعت من الفرحه ان احد وقف معايه وشجعني الله يسعدكم سعاده دايمه يارب سااره انا معاااك في التحدي 💪💪💪
وطن وزهره التوليب وساره الله يسعدكم حبايبي والله دمعت من الفرحه ان احد وقف معايه وشجعني الله...
ويسعدك يارب على الدعوات الحلوه ❤️ 😘
كلنا مع بعض عشان نشجع بعض كل وحده تشجع الثانيه
حاسه فيك لاني نفسك أضيع تعب الرجيم السويته
لا تضيعين تعبك استمري وخلي نظامك نظام حياه مو فتره وبس لا خففي اكل بس يكوون صحي صحي عشان تاكلي وانتي مرتاحة وكثري شرب الماي هذي انا كنت اسويها ومشت معاي بس للأسف أكسل مرات من شرب الماي الحل بالمااااي هو الي يسد الشهيه ويشبعك
لاتقولي انا باكل كذا وكذا لا
قولي بشرب قبل كل وجبه كاستين ماي
وبعدها بتلاقي نفسك كليتي قليل
وكل وجبه سوى زي كذا
يالله بنات الهدف هو الماي مو الأكل
كثرتي ماي بخف اكلك قللتي ماي بتنفتح شهيتك وماتشبعين شرايك فراشه نتحدى كل مره وقبل كل وجبه شرب كاسين ماي بكذا بخف الاكل بعد اسبوع بينزل الوزن
يالله ابدي من اليوم وخبريني بعد اسبوع
خلى شعرنا مو الرجيم او الدايت لا شرب الماااااي 💦💦💦
سارا 88
سارا 88
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيكم الف عافيه على هذا التجمع الرائع وربي ينحف كل وحده من غير شر وحابه ابدا معكم الوزن في تزايد وكل يوم اقول ببدا والنيه ماش ابغاكم تساعدوني وتحمسوني تعبت من من جسمي بس مو عارفه كيف نظام هذا التجمع ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيكم الف عافيه على هذا التجمع الرائع وربي ينحف كل وحده من غير...
حياك الله معانا ❤️
سارا 88
سارا 88
عجبتني فكرة التحدي
عجبتني فكرة التحدي
باْذن الله نوصل لهدفنا قبل العيد بس
يبي شده الهمة
ان شاء الله توصلين لوزنك المطلوووب وكل البنات 👍
سارا 88
سارا 88
يس من اول نبي تحدي 💪
يس من اول نبي تحدي 💪
يالله نبي تحدي الي عندها فكره للتحدي تسدحها 😬😬
حاليا فكره شرب الماي
تحدي المااي 💦💦💦

قبل كل وجبه كاستين ماي
لحد يوم الخميس نشوف لنا تحدي قوووى 👍😲
لان الميزان كل يوم خميس
يالله تحدي الماااي منو الي تلتزم فيه