ما ظنتي نقص كالسيوم شكله سوء امتصاص
اشربي منقوع التين المجفف ع الريق عشان يمتص الكالسيوم الي بلعتيه طول الفتره هذي😑 وبالله وقفي حبوب الكالسيوم
وكلي سمك مره في الاسبوع وكلي سلطه حطي فيها الي تحبيه وحطي فيها زيت زيتون
والله مايصير كذا 😣
ماتفكرو فين راح يعني الكالسيوم الي بلعتيه من الحبوب والحليب
كله في النونو!!!
الله يكتبلك الخير سوي الي يطمنك
ما ظنتي نقص كالسيوم شكله سوء امتصاص
اشربي منقوع التين المجفف ع الريق عشان يمتص الكالسيوم الي...
السلسال و الخاتم