&&جلنار&&
•
وهذي كمان مهمه تعارض المعادن👌🏻
غيوم ☁️ :
مصادر الفسفور الحليب ومشتقاته الاسماك البقوليات مثل الفول والبازيلا والفاصولياء المكسرات مثل الجوز واللوز والفستق الخضروات مثل البطاطا والجزر كذا صحيح والا لا 🌚🙊مصادر الفسفور الحليب ومشتقاته الاسماك البقوليات مثل الفول والبازيلا والفاصولياء المكسرات...
الاسماك ايوه
الباقي ماقد جربته🤔
اعرف ان البقوليات حمض الفوليك وبعضها واغلبها بوتاسيوم
البطاطس بوتاسيوم
الجزر نحاس الفاصوليا اتوقع حديد
المكسرات ماليا فيها كثير ناسية قيمتها الغذائيه🤔
بس ممكن انها تحتوي فسفور بس بنسبة بسيطه
الي ذكرته لك نسبته عاليه
الباقي ماقد جربته🤔
اعرف ان البقوليات حمض الفوليك وبعضها واغلبها بوتاسيوم
البطاطس بوتاسيوم
الجزر نحاس الفاصوليا اتوقع حديد
المكسرات ماليا فيها كثير ناسية قيمتها الغذائيه🤔
بس ممكن انها تحتوي فسفور بس بنسبة بسيطه
الي ذكرته لك نسبته عاليه
ياحبة كالسيوم ياكوب لبن😑👊🏻 الفسفور تحصليه في الزيتون والسمك والدخن والحلبه😁ياحبة كالسيوم ياكوب لبن😑👊🏻 الفسفور تحصليه في الزيتون والسمك والدخن والحلبه😁
اجل اليوم كل أكلي فسفور😂 اكلت دخن الصبح وتوي متعشيه سمك
طيب اذا جو الضيوف تحطين النونو فيه ولا بسرير اصغر من كذا ويكون جنبك؟ لاني الان اشوف الناس يحطون المواليد بسرير كبيررررطيب اذا جو الضيوف تحطين النونو فيه ولا بسرير اصغر من كذا ويكون جنبك؟ لاني الان اشوف الناس يحطون...
انا افكر اشتري سرير كبيره مره وحده عشان لو جبت الصغير بعد ٦ شهور لازم اجيب الكبير وبكذا تكثر الاغراض في البيت وتضايقني ووقت النفاس اذا جو ناس اخليهم معي بسريري واذا راحو اجيب سريره عندي واحطه فيه
الصفحة الأخيرة