
&&جلنار&&
•
وريني شطارتك👌🏻💪🏻

غيوم ☁️
•
جلنار كذا جدولي صحيح 🙊
باذن الله بمشي على هالجدول كل معدن باكله مرتين بالاسبوع
وبوكل اطفالي معي عسى تزيد مناعتهم ويتكلمون
الفسفور/الزيتون الدخن الحلبه السمك
النحاس /الجزر الكركم
الحديد/البقوليات
حمض الفوليك/البقوليات
البوتاسيوم/بطاطس
الحديد/الفاصولياء والسلطه
المغنيسوم/منقوع التبن ومنقوع اللبان
باذن الله بمشي على هالجدول كل معدن باكله مرتين بالاسبوع
وبوكل اطفالي معي عسى تزيد مناعتهم ويتكلمون
الفسفور/الزيتون الدخن الحلبه السمك
النحاس /الجزر الكركم
الحديد/البقوليات
حمض الفوليك/البقوليات
البوتاسيوم/بطاطس
الحديد/الفاصولياء والسلطه
المغنيسوم/منقوع التبن ومنقوع اللبان

غيوم ☁️
•
&&جلنار&& :
يوميا😩 اذا يوميا حيتعارض مع الكالسيوم والمغنيسيوم اه منك 🤣 اقول في شي مو مزبوط عندك مره وحده او مرتين في الاسبوع بالكثير الفسفور دخن او سمك التونه تنفع بدل السمك بس مره وحده في الاسبوع الدخن ممكن مرتين بس الاسماك والتونه عموما مره وحده لأن الاسماك فيها سموم مخلفات المصانع الي بتترمي في البحر فعشان تعطي جسمك فرصه يستفيد و يتخلص من السموم يكون مره في الاسبوع اما الدخن مرتين مومشكله في الاسبوع بس مو كل يوم لاتجيبو العيد😆 ويجزاك يارب امين🤲🏻يوميا😩 اذا يوميا حيتعارض مع الكالسيوم والمغنيسيوم اه منك 🤣 اقول في شي مو مزبوط عندك مره...
هههههههه
احبه مع القهوه وكل اهلي ياكلونه يومياً😅
يالله باكله بالاسبوع ثلاث مرات
التونه اكلها مره او مرتين بس
سويتلي جدول ونزلته لك
لان بعد الولاده عندي تحليل ويقولون لزم علاجات اذا الفيتامينات👎🏻
برفعها من الحين ان شاءالله 😻
احبه مع القهوه وكل اهلي ياكلونه يومياً😅
يالله باكله بالاسبوع ثلاث مرات
التونه اكلها مره او مرتين بس
سويتلي جدول ونزلته لك
لان بعد الولاده عندي تحليل ويقولون لزم علاجات اذا الفيتامينات👎🏻
برفعها من الحين ان شاءالله 😻
الصفحة الأخيرة