البلوووره 111
•
الله كريم
غيوم ☁️ :
مصادر الفسفور الحليب ومشتقاته الاسماك البقوليات مثل الفول والبازيلا والفاصولياء المكسرات مثل الجوز واللوز والفستق الخضروات مثل البطاطا والجزر كذا صحيح والا لا 🌚🙊مصادر الفسفور الحليب ومشتقاته الاسماك البقوليات مثل الفول والبازيلا والفاصولياء المكسرات...
يجب الحرص على الطعام الغني بالفوسفور الدخن (Millet ) نخالة الشوفان ( Oat bran) نخاله الرز ( Rice bran ) جنين القمح ( Wheat Girm)الحب الشمسي - الكبده - اللحم - الرز الاسمر - الخبز الاسمر - الذّرة - السالمون - التونا - السردين - الروب - البصل - الثوم
الفوسفور هو العنصر الثاني مع المغنيزيوم لبناء و تجدد العظم والاسنان كما انه مسؤول على تنشيط الخلايا خاصة خلايا العصبية والذاكرة كما تحتوي على حمض phytic Acid يخفف انتاج الانسولين فبالتالي تضعف الرغبة للحلويات و هبوط السكر
||||||||
هذي المعلومات المعادن من الدكتور سام لما كنت اراجع عنده
الفوسفور هو العنصر الثاني مع المغنيزيوم لبناء و تجدد العظم والاسنان كما انه مسؤول على تنشيط الخلايا خاصة خلايا العصبية والذاكرة كما تحتوي على حمض phytic Acid يخفف انتاج الانسولين فبالتالي تضعف الرغبة للحلويات و هبوط السكر
||||||||
هذي المعلومات المعادن من الدكتور سام لما كنت اراجع عنده
صصباح الاخبار الحلوه ماشاءاللهه دخلت اقرا تعليقاااتكم كلها تباشير وعقبال تباشير الولاده😍😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 الف الف مبرووووووك جلنار البنوووته وعقبال تحضنينها💞💞💞 والباقين ماشاءالله مبروووووووووووك للي عرفو كلهم تفاصيل وسما والبقيه 👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️ انا رحت امس اتاكد وقالت بنوووووووووته حمدالله كنت اتمنى ولد بس كلهم خير وبركه😍😍💞💞💞الله يجيبها بالسلامه يارب وطبعاً مافيني صبر رحت للسوق خذيت كم شغله بحاول انزلها 👏🏻صصباح الاخبار الحلوه ماشاءاللهه دخلت اقرا تعليقاااتكم كلها تباشير وعقبال تباشير...
يمكن مايبر فيك الا هالبنوته ماتدرين وين الخيره ي قلبي
البنات سكر هالحياة🎀💗
البنات سكر هالحياة🎀💗
غيوم ☁️ :
المكسرات انا قريت عنها فيها فسفور ومغنيسيوم بس ناسيه اي نوع😅 بسويلي جدول كل يوم باكل فاكهة لمعدن معين لين مااحفظ اي فاكهة فيها معدن😁😆المكسرات انا قريت عنها فيها فسفور ومغنيسيوم بس ناسيه اي نوع😅 بسويلي جدول كل يوم باكل فاكهة لمعدن...
المكسرات غنية بالزنك والنحاس
الكاجو اغلبه نحاس على كلام سام
الكاجو اغلبه نحاس على كلام سام
noura86n :
ههههههههههههه انا مكانك بكره عيادة خاصه وش ينطرني بعرف الجنس وخلاص😂 الله يكتب لك الخير ويرزقك ماتتمنينههههههههههههه انا مكانك بكره عيادة خاصه وش ينطرني بعرف الجنس وخلاص😂 الله يكتب لك الخير...
هههههههههه ان شالله بنوته
يارب
عاد انا قالت لي ولد
واتحلم اني اولد ببنت مدري هو حديث نفس
يارب
عاد انا قالت لي ولد
واتحلم اني اولد ببنت مدري هو حديث نفس
الصفحة الأخيرة