اذا تاخذين مثبتات يقولون تسبب ثقل اسفل البطن...
اما النوم 😭ولدي اليوم معه استفراغ وسهرانه اخاف يستفرغ وهو نايم وفعلا استفرغ ..مدري وش اسوي لكن بجلس للفجر واحاول انام ...ربي يشفيه ويعافيه
اذا تاخذين مثبتات يقولون تسبب ثقل اسفل البطن...
اما النوم 😭ولدي اليوم معه استفراغ وسهرانه اخاف...
الصباح كوب حليب دافي مع زنجبيل او زعتر والخبز البري مع عسل طبيعي وسمن وفلفل اسود
الغدا ارز مع دجاج او لحم طازج والبهارات تكون خاصه
العصر حلبه او ينسون
العشاء كمان ارز او خبز مع مرقه لحم طازج او دجاج طازج ولا ننسى الفواكه
واهم نقطه الماء كثرته مهمه جداً