ام تميم2164
•
انا اول بداية حملي مو كرهتا بس بديت ماهتم ولاا اشربها مالي مزاج فيها ومازلت مني رغبتها اسوي لي قهوه شعير وحط فيها اشويات بطرف اصابعي قهوه عدية عشان ماكرها بعدين وربك يعين
وش الاشياء اللي فيها ماغنيسيوم ؟؟ اتوقع هذي عاشر مره اسألك وانسى الجواب🤣🤣🤣ياعيني على الذاكرة فعلا نفسي اجرب تمارين كيجل بس كلما سويتها اشوي واتوقف واحس طريقتي خطأ فما اقتنعتوش الاشياء اللي فيها ماغنيسيوم ؟؟ اتوقع هذي عاشر مره اسألك وانسى الجواب🤣🤣🤣ياعيني على الذاكرة...
مابقولك ادخلي النت و دوري🤣👊🏻
منقوع التين المجفف
منقوع لبان الذكر
الكاجو
البصل الاخضر
مصل اللبن الي هوا السايل الي يتجمع من اللبن الروب
الكمثرى اخر مره قرأت فيها مغنيسيوم
خبز البر وخبز النخاله
احفظيها عندك👊🏻
ليش خطأ ادخلي اليوتيوب وتحصليها
وسوي زيها بقدر الامكان حتصبحي ثاني يوم عضلاتك تألمك اعرفي انك زبطتيها😆
واستمري وحتزبط معك ان شاء الله
منقوع التين المجفف
منقوع لبان الذكر
الكاجو
البصل الاخضر
مصل اللبن الي هوا السايل الي يتجمع من اللبن الروب
الكمثرى اخر مره قرأت فيها مغنيسيوم
خبز البر وخبز النخاله
احفظيها عندك👊🏻
ليش خطأ ادخلي اليوتيوب وتحصليها
وسوي زيها بقدر الامكان حتصبحي ثاني يوم عضلاتك تألمك اعرفي انك زبطتيها😆
واستمري وحتزبط معك ان شاء الله
غيوم ☁️ :
ان شاءالله بستمر على الكركم عادي احطه مع ماء واشربه ؟؟ مدري كيف بستثغيه كالشربان شاءالله بستمر على الكركم عادي احطه مع ماء واشربه ؟؟ مدري كيف بستثغيه كالشرب
شويه بس
انا اخذ بحجم كبسوله او اقل بعد الاكل ولاتكثري منه
مرتين او مره في الاسبوع مو اكثر
اعجنيه مع نقطتين مويه وابلعيها ولا اعجنيه بتمره عشان لاتستطعميه
لأنه حار نوعا ما مو مره زي القسط والقرفه بس اهون
انا اخذ بحجم كبسوله او اقل بعد الاكل ولاتكثري منه
مرتين او مره في الاسبوع مو اكثر
اعجنيه مع نقطتين مويه وابلعيها ولا اعجنيه بتمره عشان لاتستطعميه
لأنه حار نوعا ما مو مره زي القسط والقرفه بس اهون
الصفحة الأخيرة