تاليا باقادر
تاليا باقادر •
تسلمي سان الحمدلله على سلامتك زيادة الوزن موضوع صعب التحكم فيه
مهااااي
مهااااي •
اليوم خبصت في الاكل كلت فواكه.زياده بدل ال*** الواحده 3 حصص ولما قست السكر ارتفع شوي وصل 123 المفروض مايعدي ال120 يعني الحميه هي مظبطه السكر بس ابغي اتغذى وازيد الدم احس اني ماآكل شي مفيد شاي وخبز بر وجبن وروب منزوع الدسم اكل طماط وخس بس احسه مايكفي تعويض لاكل الحامل الله يسهل علينا لين الولاده وبعد الولاده
اليوم خبصت في الاكل كلت فواكه.زياده بدل ال*** الواحده 3 حصص ولما قست السكر ارتفع شوي وصل...
حاولي اذا خبصتي لاتاكلين فواكهه فيها سكر

اذا اكلتي زبادي خالي الدسم ماعتقد يأثر

حاولي تضغطين ع نفسك وتلتزمين بالحميه

كلها شهرين تولدين بالسلامه يارب


تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام منتدى عالم حواء
موناليزا رايس
سان حمدلله تطمنتي
ضحكتيني هههههههه
الله يسعدك


تاليا والله اني مستعجله ومفكره اول يوم بالتاسع ابلش مشي وتمارين
ومغطس
ماودي اعوشر عشان وراي اختبارات فاينل
أم شهوووده
أم شهوووده •
ياحلوكم بنات مابعد جا الجوال بس فال حلو والله يبارك فيكم مقدما 😊
سان ياليت بتحطي صورة الكريم ان شاء ينوجد عندنا
موناليزا رايس
اي والله صادقه ام شهوده توني راجعه بسٲلك عن الكريم
ههههه شكلنا بنحصله بالصيدليات البيطريه