انامل
فيه طريقه قد قريتها تقلب الطفل انك تمشين بسرعه لمدة نص ساعه بعدين علطول
تسجدين وتطولين بالسجود يقولون تقلب الطفل مباشره عاد الله الله بالركض لا تقصرين
لا تفوتكم اختي المصرقعه اليوم الظهر تدق على بيتي الثابت وكنت اصلي الظهر وتمت تدق وتدق وتدق لين خلصت صلاة رجعت ودقيت عليه
طولت ماردت بعدين ردت قالت علطول وينك مارديتي قلت اصلي
قالت يوووووووووووه رحت اركض اجيب الجوال ابتصل عليك قلت اكيد راحت مستشفى الولاده خخخخخخخخخخخ خخخخخخخخخخخ قلت ياليت الله يسمع منك
لا واختي الثانيه دقت قبل المغرب وانا نايمه ورديت عليها وصوتي شوي حوسه من النوم عاد علطول قالت وش فيه صوتك قلت عادي نايمه قالت اشوا احسبك تعبانه تطلقين خخخخخخخخخخخخخخ
وش رايكم عاد
يسهل وضع القرفصاء الولادة ، لذا حاولي الاستناد على كرسي مع فرد الظهر ، وإذا وجدتِ صعوبة فى أداء هذا الوضع يمكنك الاستعانة ببطانية تحت كعبيكِ.
هذا التمرين يساعد على تقوية عضلات الحوض والفخذين ،اجلسي جلسة القرفصاء ، على أن يكون القدمين مفرودان تماماً على الأرض وظهرك مستقيم ، ضمي كلا يديك بالضغط بقوة باتجاه معاكس ، استمري فى هذا التمرين وخاصة إذا كان يشعرك بالراحة.
اجلسي على الأرض وظهرك مستقيم واعكسي وضع قدميكِ كما هو موضح بالصورة ، مع تشبيك الساعدين بشكل عكسي أمام الصدر ،وشد الكتفين برفق ناحية الصدر والذقن ، وبدلي الوضع مع كل مرفق وارفعي رأسك وتنفسي ببطء ، كرري مرتين
هذا التمرين يساعد على تقوية عضلات الحوض والفخذين ،اجلسي جلسة القرفصاء ، على أن يكون القدمين مفرودان تماماً على الأرض وظهرك مستقيم ، ضمي كلا يديك بالضغط بقوة باتجاه معاكس ، استمري فى هذا التمرين وخاصة إذا كان يشعرك بالراحة.
اجلسي على الأرض وظهرك مستقيم واعكسي وضع قدميكِ كما هو موضح بالصورة ، مع تشبيك الساعدين بشكل عكسي أمام الصدر ،وشد الكتفين برفق ناحية الصدر والذقن ، وبدلي الوضع مع كل مرفق وارفعي رأسك وتنفسي ببطء ، كرري مرتين
ع الجرح سوزي :06: بنات تتخيلون اني ماروح الحمام الا مره او مرتين بالاسبوع الله يكرم السامعين وانواع المعاناة ومارتاح بعد :22: جربت اوقف حبوب الحديد اسبوع مافاد شكل الامعاء عندي خلاص تكسلت :eek: فكرت اشرب خروع بس خفت تفتح لي مصايب وولادة مبكرة ومشاكل والحين انتظر موعدي الثلاثاء الجاي ان شاءالله عشان اقول للدكتورة تعطيني اي ملين وان شاءالله ما انسى زي موعدي الماضي :angry2: وش الحل بنات الله يجزاكم خير ساعدوني..ابي شي اشربه واركض للحمام يعني مفعوله فوري :06:ع الجرح سوزي :06: بنات تتخيلون اني ماروح الحمام الا مره او مرتين بالاسبوع الله يكرم السامعين...
عذبه
سلامتج من البواسير
عن تجرررربه .. كورن فليكس اكليه كل يوم مع حليب طبعاا وشوفي الفررق وادعيييييييييلي
او اكلي تمر او رطب مع مااي .. وشوووووووفي كيف سبحان الله راح يسهل بطنج
السلطات .. التبوله رآآآآآآآآئعه للامساك
انا جتني حالة امساك فضيييييييييييعه برمضان وربي خلاص قلت البيبي بيطلع :o
وصرت كل يوم اكل كورن فليكس لاااااااان بطني كثير ماشالله مع اني طبيعتي امساك
مشكله الامساك .. ربي يشفينا ويهون علينااااا
سلامتج من البواسير
عن تجرررربه .. كورن فليكس اكليه كل يوم مع حليب طبعاا وشوفي الفررق وادعيييييييييلي
او اكلي تمر او رطب مع مااي .. وشوووووووفي كيف سبحان الله راح يسهل بطنج
السلطات .. التبوله رآآآآآآآآئعه للامساك
انا جتني حالة امساك فضيييييييييييعه برمضان وربي خلاص قلت البيبي بيطلع :o
وصرت كل يوم اكل كورن فليكس لاااااااان بطني كثير ماشالله مع اني طبيعتي امساك
مشكله الامساك .. ربي يشفينا ويهون علينااااا
الصفحة الأخيرة
ودي اصير شجاعه واتمنى اولد صراحه قبل يومين شفت وحده تطلق مغطيها بشرشف بيرقونها لغرفة الولاده وهي تتلوى صراحه منظرها مو قادر يفارق عيني