# جنآآن آلورد #
# جنآآن آلورد #
مااعرف حبيبتي انا في بكري ماطلعتلي بطن نهائي واتوقع ان الرضاعه كانت السبب وان شاء الله ناويه بعد هذي الولاده التزم بالرياضه عشان اشد البطن لان سبحان الله مع كل حمل اتوقع عضلات البطن تتمدد ف ممكن مارح تنشد بطني بالرضاعه زي ولادتيالاولى 😪 عشان كدا بخلي الرياضه من اهم الاشياء الي اسويها بالاضافه للاكل الصحي
مااعرف حبيبتي انا في بكري ماطلعتلي بطن نهائي واتوقع ان الرضاعه كانت السبب وان شاء الله...
الرياضه صح وخاصه تمارين البطن
وكمان الربط للي طبيعي 👍
# جنآآن آلورد #
# جنآآن آلورد #
يسعد مساكم يآرب،،، راجية الجنان الحمدلله ع سلامتك وماتشوفي شر حبيبتي ذكرتيني والله أنا عندي شباشب البيت آخذها من نعومي ومعايا شبشب زي حق الفنادق ألبسه لاني استسهله امس وأنا أمسح الدرج أتخيل نفسي كل شوي أطيح من القلق قلت ليتني لبست صندل زي الناس مايسوى علي هالقلق😖 يالله الحمدلله جات سليمة والحذر من الشباشب الناعمة ع السراميك شوقلاطة أنا زيك أقلق من الكهرباء مرررره يعني لو اسمع صوت او اشم ريحه مايهدى بالي حتى أعرف المصدر الكهرباء خطر لابد من الحرص منها وعدم التهاون والله يحفظكم مِن كل شر يارب جنان الورد المردود هو الماش قريت عنه واستخدمته في نفاسي الأخير جبت أغراض من العطارة وسويت حاجات النفاس طبعا كل نفاس أستخدم شيء😅 بس الحمدلله أطلع من النفاس تمام وضعي وكمان أمي ماتقصر معايا الله يطول بعمرها ترى قل الراحة يخلي الوحده تطلع من النفاس مهدود حيلها أم رهف بالنسبة للوزن أنا أقصى وزن أوصله في كل حملاتي هو 56 سبحان الله وكل بناتي يطلعون نفس الأوزان تقريبا😊 ميزان البيت يبغى بطاريات وفي بداية الوحم نزل شوي وزني بس اتوقع الان زدت لأن ماشاء الله صرت آكل الحمدلله
يسعد مساكم يآرب،،، راجية الجنان الحمدلله ع سلامتك وماتشوفي شر حبيبتي ذكرتيني والله أنا عندي...
المردود فيه ماش بس كمان معاه حاجات ثانيه

والماش يوخذ مع الحلبه العشرين الاولى 👌
كاتبته بالنظام ان شاء الله بنزله والكل يستفيد منو
ميرال 5
ميرال 5
بنات وش هو العنزروت و الماش
يمكنها عندنا ب اسماء غير
ام اصيل الحجازيه
انااا مابانت الا بعد ولادة الثانية وخايفة تكبر بعد الثالث وجسمي نحيف بس مااحب البطن البارز ،، والرياضة والرجيم بعد النفاس مرة كويس
انااا مابانت الا بعد ولادة الثانية وخايفة تكبر بعد الثالث وجسمي نحيف بس مااحب البطن البارز ،،...
ايوا سبحان الله مع كل ولاده
البطن رح يتغير

والله يقدرنا على الاهتمام
بعد الولاده ونحافظ على اجسامنا 😔
# جنآآن آلورد #
# جنآآن آلورد #
بنات سوْال 🙈🙈ادري مر عليكم وجاوبتوه 😅😅بس الذاكرة مييح😅😅 تشقق الحلمات ايش الحل له،اول مرة يجيني،في بنتي ما جاني،الحين مرة مألمني😰
بنات سوْال 🙈🙈ادري مر عليكم وجاوبتوه 😅😅بس الذاكرة مييح😅😅 تشقق الحلمات ايش الحل له،اول مرة يجيني،في...
شفت وحده بالانستقرام تمدح كرريم مرره وهي حسابها جميل كلو عن الحمل والرضاعه وطفلتها

بنزل حسابها وادخلي شوفي