raindropss
raindropss
السلام عليكم بنات شخباركم مع الصيام .. عندي سؤال هل فيه احد منكم يسوي رياضه لان قعدت اقراء مواضيع عن الرياضه وأنها مهمه للحامل بس طبعا الرياضه الخفيفه .. تحمست ابداء اسوي وطلعت مقاطع رياضه على اشهر الحمل .. تنصحوني اركد واقعد عاقله ولا اسوي شوي شوي 😂😂 هذا مقطع باليوتيوب لرياضة الشهر الخامس
السلام عليكم بنات شخباركم مع الصيام .. عندي سؤال هل فيه احد منكم يسوي رياضه لان قعدت اقراء مواضيع...
اذا انتي مو متعوده ع الرياضه وجسمك مافيه لياقه انتبهي انتبهي لاتسوين خلي الرياضه اخر شهر او شهزين تسوين تمارين الحامل اللي تساعد للولاده
raindropss
raindropss
بالنسبه لتجهيزات البيبي بنتظر وقت التخفيضات اتوقع يوليو يصير تخفيضات وباقي اجهز غرفة الاستقبال لاني بنفس ببيتي وللان ما سويت شي 💔💔💔
بالنسبه لتجهيزات البيبي بنتظر وقت التخفيضات اتوقع يوليو يصير تخفيضات وباقي اجهز غرفة الاستقبال...
اي في شهر تكون تخفيضات جنونيه بس مدري يمكن مثل ماقلتي شهر سبعه


اجل ابدي بلغرفه اول لان تجهيز الغرف يطول بعدين بلتخفيضات جهزي للبيبي
ام مالك 30
ام مالك 30
الي حابه تسوي رياضه على خفيف بالعكس تحرك الدوره الدمويه وتخفف التوتر وتريح الجسم من التشنجات والتوتر
بس بالمعقول سوي حركات باليد والرجلين
ومشي خفيف
والله يقويك يارب 💙
raindropss
raindropss
بالنسبة للتجهيزات انا راح أبدأ بعد العيد اذا عرفت جنس الجنين واتأكدت بالنسبة لي أفضل شي تبدأ الوحده تجهز بدري من الخامس والسادس لان السابع بيبدأ الثقل شوي والثامن والتاسع احسه متعب خصوصا اذا فيه مشي كثير في مجمعات بولدي البكر جهزت بدري وبولدي الثاني كنت تعبانه و اتأخرت للثامن ماقدرت اشتري عدل كل مامشيت شوي صار يجيني ألم في اسفل الحوض أحس بثقل وكأني بولد 😞
بالنسبة للتجهيزات انا راح أبدأ بعد العيد اذا عرفت جنس الجنين واتأكدت بالنسبة لي أفضل شي تبدأ...
صح انا معاك بكلامك 👏🏼
ام مالك 30
ام مالك 30
دريم الله يكون في عونك وييسر امرك ويعينك عليهم
لاتحسرين في نفسك علشان وحده
روحي وطلعي وطنشي وفي نفس الوقت لاتسكتين وتاكلين في نفسك ردي عليها في وقتها وانتهينا
وربي يتمم لك ويرزقك بالبيت وراحه البال قريب ان شاءالله