جوجو جزاك الله خير على المعلومات
أم البطبط اخبارك وأخبار البنات معك في الواتس
الفجر أناا ولادتي في الثاني والثالث في بيتي ومااحد عندي
راح اقول لك بعض الأشياء الي تساعد
التمر كوريه مع زبده ويانسون وحبه بركه ورشاد طور في علب في الثلاجة في الشهر التاسع
الخضار قطعي وحي في أكياس حق الوجبه
الكشنه اعملي كميه كبيرة وفرزنيها
اللحم أو الدجاج وزعي مقطع حق وجبه في أكياس
اعجني عجينه بر وافرديها قطعيها صغار وحطيها في صحن في الفريزر لحد تتماسك وبعدها في كيس حق وجبه مرقوق
طماطم مقطع او مفرومه وتفرزن قد وجبه عشان الايدام
الأعشاب يانسون نعناع قرفه فلفل اسود جنزبيل كل شي مطحون في علبه في الثلاجة عدا النعناع مجفف
الآن ايش تسوي تطلعي لحمه تخطي مويه سلق بس هذا وجبه
التمر علبه لكل يوم مع القهوة
مرات الزايد من اللحم المسلوق حطي عليه خضار ومن العجين البر تبع المرقوق والكشنه وانتهينا
الايدام اخلطي الكشنه مع الخضار مع الطماطم وبهريها بس مع خبز بر أو شوفأن
العدس حطيه يسلق مع خضار المفرزنه واذا استوى في الخلاط قم رجعيه القدر مع كشنه وضبطي ملح بهارات شوربة عدس مفيده
خذي مغلفات البشاميل والشوربه تبع ماجي الجاهزة
عشان صينه بشاميل اللحمه المفرومه تكون مفرزنه ومطبوخه بس صفي طبقات والبشاميل رشي جبن وعلى الفرن
سوي ثلاجه حليب وهاتيي العلب الس فيها الأعشاب صفي في صحن وحي كوب صبي حليب واختاري الي عاجبك مرة قرفه مرة حطي فلفل وهكذا
يكون عندك غلايه بس عشان تبين مويه حارة وتخطي الي تبين من الأعشاب ومغلفات سكر وأكواب ورق
طبعا لايخلو من وجبات الفاكهة
المهم اول أسبوع لايخلو يوميا من التمر الحليب وبعدها يصير الوضع أسهل
فرزني سمبوسة أو رول كشنه بيتزا عادي في حاله الجوع والكسل احط توست وصول بيتزا وعليه جبن زيتون فلفل وتحمير وخلاص مايحتاج عجن وفرد 😅
المهم بعدي اول أسبوع لأنه الجسم كثير مهدود وتعبان بعده يصير بسيط ودام ماحد بجيك هذا أسهل بكثير لأن وجود زوار شغله بعضهم يساعد وبعضهم ودك يجلس في بيته الله يستر عليه تجي الآم وعيالها على بالهم ملاهي يحسون لك البيت ويروحون طيب ومن ينضف أن شاء الله الإنسانه الي يادوب تحرك 😑
بالنسبه البس البيبي أحب الأبيض عليهم يعجبني عليهم لأنهم لونهم وردي مع الابيض ياربااااه 😭 لاياقاوم 😂😂😂
جوجو جزاك الله خير على المعلومات
أم البطبط اخبارك وأخبار البنات معك في الواتس
الفجر أناا...
اي تفاصيل تفيدنا